Receita caseira de hummus (dicas e variações saudáveis)

Depois de fazer hummus em casa, você nunca voltará a comprar na loja. Fazer hummus é super fácil e tem um sabor melhor do que qualquer coisa comprada em uma... Read More

É assim que parece a supremacia branca na pesquisa médica | Guia de uma menina negra para perda de peso

Há uma coisa que me incomoda desde que a vi pela primeira vez, cerca de um ano atrás: Mas um estudo publicado terça-feira em O Jornal da Associação Médica Americana... Read More

Mordidas de ovo de queijo de couve-flor (receita da fritada de ovo de gato com cópia do comerciante Joe)

O Trader Joe’s toca boa música … pelo menos minha loja toca. Geralmente são músicas dos anos 80 ou 90 que eu não escuto há sempre, mas ainda assim lembro... Read More

Estudo: Os cuidados com os cabelos podem ser uma barreira à saúde das mulheres negras. Os médicos deveriam estar falando conosco sobre isso? | Guia de uma menina negra para perda de peso

Anos atrás, sugeri gentilmente que talvez o que possa estar por trás da relutância em dar certo para muitas mulheres negras possa ser o fato de não estarmos tentando suar... Read More

Eu disse a vocês quase uma década atrás para parar de ouvir Jillian Michaels. Vocês não escutam. | Guia de uma menina negra para perda de peso

Ao longo dos anos, fiquei em conflito ao discutir celebridades. Eu não queria sentir como se estivesse elevando – ativa ou passivamente – um tipo de corpo sobre outro; e... Read More

Seis fatores para ajustar livro e oferta!

Para aqueles que leem o blog regularmente ou me seguem nas minhas páginas de mídia social, tenho a honra de fazer parte do Conselho Nacional de Administração da Obesity Action... Read More

Receita de biscoito de ricota italiana sem açúcar

Boas festas a todos! Desejando-lhe um dia adorável com os entes queridos. Para aqueles que podem estar passando por um momento difícil por qualquer motivo, enviando um abraço cibernético, você... Read More

Cirurgia para perda de peso: existe uma desvantagem? | Guia de uma menina negra para perda de peso

Durante anos, evitei responder a essa pergunta porque inicialmente me ressenti. No início do início deste blog, não era comum ver pessoas perdendo números de três dígitos em libras sem... Read More

Casamento, ganho de peso e a mulher intercambiável e substituível | Guia de uma garota negra para perda de peso

Durante semanas, observei pessoas através das mídias sociais discutirem se um homem estava justificado em trair sua esposa porque ela engordava. Não se preocupe, não estou interessado em falar sobre... Read More

Feliz 10º aniversário, Guia de uma garota negra para perda de peso! | Guia de uma garota negra para perda de peso

Graças às crianças que estão saindo para as férias de verão, vou ter que fazer a minha "contagem regressiva" um pouco diferente, então eu vou começar aqui: Hoje, 19 de... Read More