Eu amo a Maratona de Los Angeles !! Eu acho que é uma das melhores maratonas dos EUA e não recebe o crédito que merece! LA tem uma grande maratona em um dos destinos de viagem mais populares do país. Ao longo do ano, pessoas de todo o mundo vêem a placa de Hollywood, desçam o icônico píer de Santa Monica e passeiam por Beverly Hills – e o percurso da maratona passa por grande parte dela. Então … Por que não estamos falando sobre isso? Por que não se esgotam ?? Podemos falar sobre isso em outro momento – hoje eu tenho muitas dicas e recapitulações de corrida para ajudá-lo a ler para dirigir LA!

O dia da corrida do LA Marathon Tips deve ter informações (1)

Infelizmente, eu não posso correr a corrida este ano porque estou no processo de congelamento dos meus óvulos e nas ordens do médico para não correr esta semana. Vaia.

Eu realmente amo a Maratona de Los Angeles, então se você está correndo – você está com sorte! Eu tenho 5 recapitulações de corrida, toneladas de posts de dicas e mais abaixo. E se você não está concorrendo … bem, você não pode registrar este ano porque está esgotado. Mas Pin este post para o próximo ano!

Confira essas dicas e faça um resumo das postagens para ajudar você a se preparar para levar seu jogo até a linha de partida!

Cromofina

la maratona dicas correndo mídia social 1

1. PLANEJE seu Combustível e Equipamento para o Dia da Corrida.
Verifique e verifique novamente o boletim meteorológico e sua lista de embalagem. Se você treinou em clima frio – pense no que você veste para as condições do dia da corrida.
Tempo de dia de corrida está nos baixos 60s – o qual eu amo! Mas se você treinou no agora que pode se sentir QUENTE. Planeje seu equipamento e combustível de acordo com as necessidades do seu corpo e as condições do dia da corrida.

relatório do tempo engraçado
2. Logística matinal da corrida.
A Maratona de Los Angeles é um ponto a ponto do curso = começa no Dodger Stadium e termina a 26,2 milhas de distância perto do Santa Monica Pier. Assim, a maioria dos corredores precisa estacionar perto da praia e pegar um ônibus para a linha de partida. É um começo muito cedo e as ruas estarão emperradas. PLANEJE como você chegará à linha de partida, a que horas você precisa sair de sua casa / hotel, dirigir, estacionar e caminhar.

la tráfego
3. Estude o Curso!
Eu amo o curso da maratona de LA! Você será executado por muitos marcos icônicos! E normalmente estas ruas são JAMMED, aproveite esta rara oportunidade!
Dica: as sessões de fotos incluem o letreiro de Hollywood, o Disney Concert Hall, o Teatro Chinês de Grauman, o Rodeo Drive, o Santa Monica Pier e muito mais!
Dica: Observe onde as estações de auxílio são para que você possa abastecer adequadamente. Se você tem um estômago sensível, traga seu próprio combustível sólido (gus, barras energéticas, etc.) e beba água no prato.

Destaques do mapa do curso de maratona
4. Espectadores!
Peça aos espectadores para se inscreverem no rastreamento de corredores para saberem onde você está no percurso. Como é importante apontar que é difícil ver alguém sendo executado mais de uma vez. Rastreamento de corredor ajuda a saber onde sua pessoa está por aí.

Cromofina

maratona do cão cinco alto
5. Divirta-se!
Você está em LA! Você está correndo uma corrida !! Aproveite cada segundo !! Corra forte. Diverta-se!!

divirta-se maratona

Treinamento para a Maratona de LA:

Atualização do Treinamento da Maratona de Los Angeles – confira meu treinamento para o podcast da Maratona de Los Angeles 65

LA Maratona PR conversa de treinamento após a corrida – Entrevista com um corredor que participou da Maratona de Los Angeles e treinou sem longas corridas Podcast 78

Dicas de última hora para a maratona de Los Angeles com Deena Kastor e Ryan Hall

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O que comer na maratona de Los Angeles:

O que eu comi a semana da maratona de LA – um post sobre o que eu estava comendo levando para a corrida. Eu estava em um desafio de comer limpo e tentando equilibrar escolhas alimentares mais saudáveis ​​ao tentar me tratar.

Destaques do fim de semana do LA Marathon – diversão e comida em Los Angeles antes da corrida.

LA Marathon Post Race Jantar com Deena Kastor e os blogueiros – depois da corrida um grande jantar de grupo com os outros blogueiros e equipe de treinamento.

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Dia da Corrida e Recapitulações da Corrida:

Recapitulação da Maratona de Los Angeles 2013

Recapitulação da Maratona de Los Angeles 2014

Recapitulação da Maratona de Los Angeles 2015

Recapitulação da Maratona de 2016 em LA

Recapitulação da Maratona de Los Angeles 2017

Deixe-me saber se você tem alguma dúvida!

Estou muito triste por não poder correr em LA este ano, por isso estou a inscrever-me para algumas outras corridas para ajudar a aliviar a dor. Se você está com fomo também, confira meus descontos de corrida!

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Pergunta: Qual é a sua corrida local favorita? Corrida da cidade grande?

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