Em honra do décimo aniversário do Guia para a perda de peso de A Black Girl, estou contando dez dias com dez postagens que ajudarão a esclarecer o motivo pelo qual essa comunidade é tão incrível, incrível, tão marcante e vale a pena. Eu sou apenas um escritor, aqui – este espaço tem sido cheio de pessoas notáveis ​​contribuindo e dando não apenas para mim, mas para o outro. Durante estes dez dias, em contagem decrescente, vamos celebrar isso.

Às vezes, escrever para a Internet pode ser assustador.

Vamos encarar isso – o que você diz aqui vive de alguma forma, em algum lugar, na infâmia desempre. É preciso muito para acreditar que seus pensamentos são coerentes e sólidos o suficiente para serem vistos por milhares de pessoas, prontos para rasgar todo o seu argumento em pedaços.

Mas de alguma forma, ao longo das últimas décadas, construímos comunidades onde pudemos nos aprofundar nas memórias e experiências mais intensas de nossas vidas, e sermos bem recebidos com empatia, apoio, amor, reconhecimento de nossa coragem e amor e – acima de tudo -Felicidades. A vida é dura, mas droga. Ainda estamos de pé. E isso é incrível e deve ser elogiado também.

Abaixo, são dez dos meus exemplos favoritos dessas conversas sobre momentos intensos e sérios:

Cromofina

1 – Para meninas de cor que consideraram distúrbios alimentares quando a dieta não era Enuf

Neste post, eu falei sobre a minha experiência de tentar me forçar a um distúrbio alimentar funcional, algo que me assustou tanto, que eu estava em pé sacudindo como um clique "publicar".

Não mesmo.

Cromofina

Pizza chega, e eu imediatamente, pelo menos, metade disso. Eu me dou um tempinho para reconhecer o que fiz, depois vou até a pia e enfio uma faca de manteiga na minha garganta.

Nada aconteceu. Eu imediatamente entrei em pânico. Eu empurrei ainda mais na minha garganta. Mais uma vez, nada.

Eu estava completamente mortificada. Meu plano foi frustrado. Eu não estaria vomitando nenhuma pizza naquela noite. Mas eu passava o resto da noite confusa e chorando sobre isso. Eu tomei isso como um sinal de The Powers That Be Be que eu não tinha nenhum negócio tentando vomitar qualquer comida, e que se eu fosse perder peso … eu estaria fazendo o jeito que faz sentido.

Embora eu queira rir com a idéia de ser capaz de enfiar uma manteiga inteira na minha garganta e ter nada acontecer, eu só posso sorrir para isso, porque toda esta situação me faz lembrar de como eu estava desesperada para ir além dessa "coisa gorda" e como eu estava tão perdida e confusa sobre o porquê de ter caído (o que eu definitivamente consideraria) muita comida, só para estar morrendo de fome novamente algumas horas depois.

O que tornou isso tão importante, para mim, é que este foi o começo de minha percepção de que eu era um comedor compulsivo, e eu estava procurando maneiras de continuar esse comportamento enquanto ainda consegue evitar as consequências (percebidas). Whew

E os comentários são cheio de mulheres compartilhando suas histórias também. Por mais terrível que seja experimentar, ajuda saber que você não está sozinho.

2 – Uma carta aberta ao escritor XOJane que chorou sobre uma mulher negra em sua aula de Yoga

Esta é praticamente a história de uma das mais incríveis self-owns já publicadas na Internet, e a resposta a este post foi assim importante que as celebridades estavam compartilhando, fazendo com que meu site literalmente implodir. Como, totalmente ilegível!

Diga-me se você já ouviu isso antes: a autoproclamada garota branca entra em uma aula de ioga, encontra uma mulher negra do tamanho …

Você pode não saber disso, mas quando pessoas não magras entram em uma academia, há uma grande ansiedade. Alguns estão constantemente se perguntando se os outros estão olhando, se alguém está fazendo observações, se alguém vai dizer algo ao alcance da voz. Você se sente como um pedaço de comida em uma sala cheia de gatos famintos. Leva a vulnerabilidade a andar pela porta em primeiro lugar – parece que você está validando todas as coisas terríveis que estão sendo ditas sobre o seu corpo, para começar – mas para realmente dar certo? Em público? Pode parecer francamente paralisante.

Para ler uma citação de alguém que diz que, se ela era gorda, não queria que ninguém olhasse para ela, é absolutamente envergonhada. Nenhuma pessoa deve se sentir envergonhada por seu tamanho corporal, e ninguém deve acreditar que é aceitável envergonhar alguém pelo seu tamanho corporal. O fim. Fazer o contrário é ser um idiota completo e total.

Leia mais aqui, porque o arrasto foi longo e forte – tão ruim, que o site mudou o nome do autor porque ela basicamente se escondeu. Infelizmente, nós a divulgamos de qualquer maneira, porque ousar você?

3 – A magia do corpo não é mágica depois de tudo

Isso realmente não deveria ser um post favorito meu, mas honestamente de quase 2.000 deles? Eu não posso esquecer este mesmo se eu tentasse.

Este post é realmente muito blá. Os comentários são a mordaça.

Uma dessas empresas de marketing multinível estava vendendo tênis para cintura, incentivando seus vendedores a comercializá-los como uma espécie de aparelho de perda de peso, e eu os divulgava pelo que eram, o que era uma farsa. Quase uma década depois, é obviamente um golpe porque onde estão os vendedores Ardyss agora? Se fosse um negócio, certamente não era sustentável.

Agora, eu também fui aconselhado que a Magia do Corpo também poderia me ajudar em meus esforços de perda de peso. Sério? Como assim?

"É tão desconfortável e apertado que impede você de comer demais ou de se encher."

Então espere. Você quer me dizer que eu não preciso parar de comer meus alimentos gordurosos favoritos, porque o Body Magic me forçará a comê-lo com moderação? Então… esqueça o fato de que esses alimentos são insalubres e carecem de nutrição adequada para o corpo (calorias vazias, como refrigerantes versus alimentos ricos em nutrição, como batata-doce). Esqueça que esses são os mesmos alimentos que o colocaram em uma figura fisicamente inadequada. o primeiro lugar. Esqueça o fato de que esses alimentos não vão ajudá-lo a manter esse valor caso você o obtenha magicamente. Você não quer se sacrificar … e essa roupa mágica (não é surpresa que a coisa seja chamada de Magia Corporal, acredite em mim) pode dar tudo que você quer e você não precisa se sacrificar. Não funciona assim.

Este foi também o primeiro dia de eu encontrar minha voz como alguém que pode honestamente e completamente desmascarar as alegações feitas sobre a perda de peso. Também… eu estava pegando fogo da esquerda, direita e centro atrás deste post. Ufa, existem ainda pessoas me chamando de tudo, menos uma garota negra para este post.

4 – Em se tornar "essa cadela Fit"

Eu realmente não digo isso no post, mas isso é sobre a energia mítica de "Alpha Dog" que vem com andar pela academia como alguém que sabe o que está fazendo e se sente confortável fazendo isso. Muitos de nós ainda não estão lá e não percebem ser requer mais do que pensamos.

É realmente interessante. A posição em que estou, porque escrevo para este blog, torna isso especialmente irônico, porque quando as pessoas me perguntam como me tornei "aquela cabra perfeita", posso apenas indicá-las a esse blog. Qual resposta eu recebo?

"Eu não quero ler toda essa merda. Eu só quero parecer assim … e comer o que eu como.

É tão engraçado … porque eu costumava jurar que eu poderia realizar isso também – comendo o que eu comia e olhando do jeito que ela parecia. Nunca me dei conta de que os benefícios dela eram o resultado de seu estilo de vida, assim como minhas conseqüências foram o resultado do meu. E até que eu mudei isso, não tive escolha senão viver as conseqüências do meu estilo de vida. Meu estilo de vida – a combinação de escolhas que faço todos os dias.

Eu não queria ser desagradável. Quão bizarro é isso? Eu não queria aprender a viver e ser mais saudável porque percebi que era desagradável. Eu nunca realmente questionei o que eu achei tão desagradável sobre isso em primeiro lugar … Eu nunca questionei se era ou não o medo que me impedia de continuar vivendo como ela. Eu apenas escrevi como sendo desagradável, e continuei sobre o meu pequeno caminho alegre.

Este post também gerou uma réplica para as pessoas que se sentiam diminuídas pela ideia de que isso significavaaquela cadela gorda.

5 – Blogging While Black: Em ter um título de blog controverso acidentalmente

Então, o Huffington Post destacou meu site para algo, eu não sei, o que seja, e os brancos que vasculham a seção Negra do site criticaram os comentários sobre E se houvesse um guia para a perda de peso da menina branca? ou algum outro absurdo ridículo.

Esta é uma das primeiras vezes que respondi explicitamente a essa pergunta idiota.

Eu existo em uma sociedade onde as pessoas que estabelecem o padrão para o que é bonito não são "mulheres", como eu sou, e elas certamente não são negras, como eu sou. Eu contribuo para uma cultura (porque a cultura é, de fato, dinâmica), onde as pessoas que estabelecem o padrão para o que é "bonito" e "desejável" podem ser negras, mas elas certamente não são mulheres. Os padrões para esses dois lugares não são, em nenhuma parte, semelhantes. Em absoluto. Sempre. A parte ridícula disso tudo, porém, é o fato de que a beleza é subjetiva. Todas as coisas não são bonitas para todas as pessoas, mas todas as pessoas são bonitas para alguém, mais importante para elas mesmas, e isso precisa estar bem. Nós não trabalhamos dessa maneira na América, no entanto. Alguém define o padrão para o que é bonito. O resto de nós absorve e compra os produtos e obtém os procedimentos necessários para ser desejável.

6 – Perguntas e Respostas Quarta-feira: A Questão da Estriada

Não há nada particularmente notável sobre este post. É apenas a primeira vez que alguém legítimo acabou de me chamar de "cadela hipócrita" nos comentários. Uau, quando alguém te chama de um insulto multi-silábico, você sabe que é real.

Eu acho que é por isso que estou tão incomodado com a conversa sobre estrias. Eu nem entendo porque isso é importante. Eu só … eu não. Estou literalmente jogando minhas mãos em confusão aqui. Quer dizer, eu sei porque não me importo … porque esta não é uma conversa sobre bem-estar. Não é uma conversa sobre fitness. É uma conversa sobre aparências … e eu não sou mais alguém que gosta de impressionar os outros com minha aparência. Sem ofensa a ninguém, mas minha opinião sobre mim é muito mais … e não estou impressionada com a falta de estrias (nem sou desligado pela existência deles).

As pessoas eram – e, de certa forma, ainda são – muito investidas na ideia de ligação traumática sobre suas ansiedades em torno de ter corpos imperfeitos. Este post, uma luta de anos para defender meu direito de não me importar com essas imperfeições, ainda permanece forte.

7—5 coisas que aprendi enquanto estava correndo 10 milhas

Imagine: você arruma todas as suas coisas em um caminhão de 14 pés e dirige por todo o país para se mudar para um lugar que você pagou com uma ordem de dinheiro que você enviou para um cara que você conheceu no Craigslist.

Em outras palavras, eu estava propenso a fazer merda.

Então, quando eu digo que eu dirigi para deixar o caminhão no meio de Miami sem ter garantido meu caminho de volta para o meu novo apartamento, você obviamente acredita em mim, certo? Você tem todos os motivos para acreditar que sou burra.

Quando confrontado com a realidade que eu estava mal preparado para chegar em casa, eu fiz o que qualquer bobão faria. Corri para casa.

Para ser um corredor, é preciso “andar rapidamente a pé para que ambos os pés deixem o chão durante cada passada”. Não diz nada sobre a rapidez com que você deve se mover. Também não diz que você tem que olhar de uma certa maneira também. Você não precisa ser Speedy Gonzales (ou parecer um atleta olímpico) na calçada para se qualificar como corredor. Seja dono, independentemente de quanto tempo você leva para terminar ou de que tamanho você está quando começa.

8 – O que um mundo culpado de vitimização parece para uma vítima

Eu tenho ressentimentos. Os longos, que eu nutro como plantas de orquídeas em jardins fechados, garantindo que eles cresçam e prosperem e procriem e tenham lindos bebês. Porque eu guardo esses rancores, este post fica na minha barriga, como uma resposta à ideia de que as mulheres, especificamente, têm alguma responsabilidade em se proteger da violência sexual.

Apesar do que você pode acreditar sobre como a violência sexual acontece, e isso é um tópico para outro dia, você tem que reconhecer que a decisão de violar os limites de outro ser humano é, na verdade, um escolha que certas pessoas na sociedade parecem se sentir confortáveis ​​fazendo. A escolha de engajar alguém em atividade sexual sem seu consentimento entusiasmado é, na verdade, uma decisão. Dizer qualquer outra coisa é dar desculpas para o tomador de decisão … o estuprador.

Um mundo culpado da vítima parece um espaço onde as mulheres acreditam que a razão de terem sido estupradas foi porque elas eram muito atraentes e, portanto, devem remediar essa situação tornando-se pouco atraentes. Jogando fora maquiagem, não mais saltos altos, não mais vestidos extravagantes, e não mais figura esbelta. (Podemos conversar, o dia todo, sobre o que está errado na sociedade pensando que é isso que torna uma mulher atraente, mas isso não muda o fato de que isso é o que a sociedade acha atraente.) É um espaço onde as mulheres “se tornam feias”. "Fazendo-se gordo". É um espaço onde as mulheres lidam com esse medo (de que isso aconteça novamente) e essa vergonha (porque, você sabe, eles têm que assumir a responsabilidade pelo estupro também) comendo com suas emoções. Exceto… mulheres gordas podem ser vitimizadas também.

Pode e é. E é uma dor cíclica que não navegamos de forma saudável. Este post foi basicamente o prelúdio para esta postagem, tudo sobre dinâmica de poder e violência sexual. É uma discussão aprofundada sobre o que é a violência sexual e o dano que ela causa aos outros.

9 – Meu nome é Erika e tenho depressão pós-parto

Depois de dar à luz Baby Sprout, percebi que o mundo era diferente, era um tipo de dor que eu não estava acostumada. isto machucar. Eu não achei que fosse conseguir. Mas, com o amor da família e dos amigos e um bom terapeuta, estou aqui.

Talvez eu esteja reconhecendo a minha batalha com a depressão pós-parto porque quero corrigir a ideia de ser “mulheres negras fortes”, imune à multidão de dores e sofrimentos – sejam eles físicos ou emocionais – que vêm à minha maneira, ainda capazes de resistir. e alto e orgulhoso. Negamos nossas lutas porque precisamos – muitos de nós tiveram nossos parceiros roubados de nós pela violência ou pelo Estado, muitos tiveram a capacidade de ganho de nossos parceiros negativamente impactada por seu passado, tiveram nossos corações quebrados pelas mesmas pessoas que então se viraria e imploraria por perdão, que nosso amor freqüentemente inclui a necessidade de ser, como sabemos, "forte".

Eu acho que há mais nisso, no entanto.

Uma das coisas que minha pesquisa me ensinou e, em última instância, ajudou a salvar minha vida, é que não é tanto “força” que estamos nos orgulhando; chamar-nos de “fortes” é uma descaracterização e pode até ser perigosa. Chamar a nós mesmos de "forte" implica que qualquer coisa que é percebida como impactante dessa "força" é uma "fraqueza". Se a idéia de ser uma "mulher negra forte" deve ser seguida à sua conclusão lógica, então minha depressão pós-parto "enfraquece " mim. Mulheres que resistem à idéia de ter que ser “fortes” chamam a si mesmas de “mulheres negras fracas”.

Não é que somos "fortes", nem é que "fraqueza" deve ser elogiada em seu lugar. É que somos resilientes. É a “resiliência” que assistimos aos nossos antecessores passarem geração após geração, a capacidade de se recuperar quando as coisas ficam difíceis, a capacidade de resistir à tempestade. Chamar de "força" implica uma espécie de "acima de tudo"; chamá-lo de “resiliência”, na verdade, reconhece as lutas e permite que você admita que elas fazem com que você, bem, lute… mas você fica no topo no final. Você sai vivo, algo que se torna incrivelmente difícil se a vergonha o mantiver isolado das pessoas com as quais você precisa se conectar para sobreviver.

10 – Um pedaço muito grande da minha história de perda de peso

Esta é a primeira vez que eu conto a minha história de perda de peso – foi no meu próprio site, uma resposta a uma pergunta de um amigo querido que já faleceu. Eu mantenho este post em meu coração não só por causa de Crysy e seu encorajamento que a minha era uma história que vale a pena ser contada, mas porque foi a primeira vez que tomei posse do que aconteceu comigo. Não foi por acaso que todas as estrelas se alinharam como fizeram para eu perder todo esse peso e criar este blog e cuidar desse jardim por uma década. Foi deliberado e intencional, foi trabalho, e foi nesse post que comecei a sentir o peso disso.

Que coisa linda para se sentir.

Em suma (mesmo que isso seja longe de curto, desculpe), todo mundo tem seu momento de "vir a fitness". Alguns até escolhem nunca chegar a isso. Mas se você puder ler minha luta e identificar quais foram os catalisadores de mudança para mim, então talvez você esteja mais bem preparado quando os seus chegarem. Talvez você os use como pontos de partida. Talvez você use o meu para começar.

Até hoje, literalmente milhões de pessoas em todo o planeta fizeram exatamente isso. Uau.