Hoje eu estou conversando com o vencedor da Maratona Catalina. Se você não estiver familiarizado, é uma maratona de trilhas na Ilha Catalina, perto da costa do sul da Califórnia. Ela tem sido chamada de uma corrida de lista e é nomeada um dos mais belos campos dos EUA por muitos corredores.

Eu corri a corrida há um tempo atrás e é lindo, mas é um curso muito difícil. Então eu estava tão animado quando eu estava apenas percorrendo o instagram e vi que meu amigo da vida real ganhou o primeiro lugar feminino. Surpreendente!! Então, estamos conversando sobre a corrida, o treinamento dela e as próximas. Compartilharei minha recapitulação no final desta postagem, caso você tenha algumas dicas e informações sobre a corrida.

Cromofina

Novo no podcast Run Eat Repeat? Oi!! Obrigada por apareceres!

Eu sou Monica – eu iniciei o RunEatRepeat.com para compartilhar meu primeiro diário completo de treinamento e dieta de maratona. O site cresceu muito e agora é esse podcast também! Obrigado por ouvir!

Logotipo do RER Podcast

Vamos começar com um aquecimento …

1. Estou congelando meus ovos.

Cromofina

Eu conversei com um especialista em fertilidade em um episódio anterior de podcast … Ovo Congelando e Ficando Grávido para Mulheres Ativas, episódio 92.

Confira as postagens que fiz até agora sobre o processo:

Estou congelando meu primeiro dia

Congelando meus ovos – semana 1

Congelamento de Ovos – Como as injeções em casa vão

congelando meus ovos passo 1 b

2. Diego tem 5 meses!

Ele teve diarréia explosiva no outro dia.

Mas aqui está ele com orelhas de coelho … então pelo menos tem isso.

orelhas de coelho bonito golden retriever

Nota: Diego meu filhote de cachorro Golden Retriever lil é um lil wild no fundo da entrevista. Peço desculpas e vou tentar descobrir futuros podcasts.

Entrevista do podcast Pam Sanchez, ganhador da Maratona de Catalina (1)

Evento Principal: Catalina Marathon Winner Pam Sanchez

Entrevista com Pam Sanchez, vencedor da Maratona de Catalina! Pam correu a corrida pela primeira vez e é relativamente nova para correr maratonas… mas ela ganhou o 1º lugar feminino e está em uma missão para correr melhor, mais rápido e mais longo. Seu objetivo de longo prazo é uma corrida de 100 milhas!

Você pode seguir Pam no Instagram, ela é @PammyRuns

Maratona de Catalina corre o podcast do vencedor

A engrenagem de corrida favorita de Pam:

Garrafa de água de mão Nathan

Óculos De Sol Goodr

Asics Tênis De Corrida

Tanque Adidas

Meias ProCompression

Garmin correndo relógio

Cinto Flip

Perguntas da Rodada de Velocidade:

Qual é a sua distância de corrida favorita e por quê?

Meia maratona… fiquei surpresa com isso!

Qual é a sua corrida favorita?

A maratona de Nova York

Você tem um mantra em andamento ou como você se motiva quando não está sentindo?

Coragem para começar – fé para terminar.

Empurre-se o suficiente para saber que você deu tudo de si.

O que você tem ouvido ultimamente?

Podcasts e Música… mas menos ultimamente, porque o trail running nem sempre permite isso.

Qual é a sua volta da vitória? (O que você come depois de uma corrida?)

Espero que tenha sido divertido e informativo!

Você pode seguir Pam no Instagram @PammyRuns e eu colocarei as fotos nas notas da série!

Podcast do corredor de maratona de Pam Sanchez

recapitulação da maratona catalina

Ilha Catalina Posts:

Recapitulação e fotos do dia da corrida de maratona de Catalina

Viagem à Ilha Catalina (viagem de um dia)

Catalina Marathon Training – programa de treinamento virtual com o treinador Steve

maratona catalina

Esfriar:

Respire fundo … deixe sair … Respire fundo novamente e pense em um amigo de quem você tem orgulho … talvez envie um texto e diga a eles que você está pensando neles e que tem orgulho deles.

Obrigado por ouvir!

Lembre-se de marcar @RunEatRepeat no instagram e deixe-me saber o que você está fazendo agora mesmo! Como Pam Finding Fit, que ouviu o último episódio em uma corrida e compartilhou sua selfie pós-corrida!

Tem um bom!

Formulário de entrevista para convidados Podcast Run Eat Repeat (640x640)

Treinador de Corrida e Correndo Buddy – Formulário de Entrevista Podcast

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