Durante anos, evitei responder a essa pergunta porque inicialmente me ressenti.

No início do início deste blog, não era comum ver pessoas perdendo números de três dígitos em libras sem cirurgia, o que significava que muitas das conversas desencadeadas por pessoas que compartilhavam meu blog incluíam a frase “aposto que ela fez cirurgia e está mentindo sobre isso. "

Eu tive pessoas que viram minha cicatriz de cesariana e me acusaram de esconder uma abdominoplastia – uma cicatriz de cesariana não é nem de longe tão grande quanto uma cicatriz de abdominoplastia, que se estende por toda a frente do corpo em oposição à c – cicatriz da seção, que geralmente é larga o suficiente para retirar o recém-nascido – e pessoas que estavam perguntando aos meus velhos amigos, irmãs da irmandade e família se eu realmente fiz isso sozinha sem intervenção cirúrgica. Foi difícil – apesar de escrever regularmente sobre o que aprendi e aprender sobre como perder peso e mantê-lo, não pude negar essa pergunta estúpida.

Mas esse ressentimento era mais sobre eu me sentir magoado porque era um desafio à minha integridade – eu não mentiria sobre algo assim. Se alguma coisa, há um espaço para alguém que absolutamente tem teve uma forma de cirurgia para perda de peso e é honesto sobre isso e as lutas que vêm com a tentativa de manter a perda de peso permanentemente, porque não é fácil. Mas essa pessoa não era eu – com exceção das duas cesáreas que tive, nunca fui cortada por nada, nunca.

No entanto, quando alguém me perguntou sobre isso nos comentários do meu Instagram hoje, decidi finalmente responder. Minhas experiências são diferentes agora, minha experiência é diferente agora e tive clientes que foram submetidos a alguma forma de cirurgia para perda de peso. É menos sobre mim agora, e eu posso ver isso.

Cromofina

Se uma pessoa deve ou não fazer uma cirurgia para perda de peso é uma decisão pessoal, melhor tomada entre aquela pessoa e o médico deles. Eu não. Ponto final.

A cirurgia bariátrica em si impede que as pessoas possam exagerar confortavelmente. Algumas formas do procedimento removem completamente uma parte do estômago; alguns colocam um dispositivo dentro do estômago para reduzir a quantidade de espaço disponível para alimentos, o que significa que você preenche mais rápido do que faria porque algo já está permanentemente dentro do estômago, ocupando espaço. Por isso, pode resultar em perda de peso – prejudica fisicamente sua capacidade de comer demais, torna desconfortável e, em alguns casos, doloroso e, portanto, serve como um impedimento interno.

Após a cirurgia, os pacientes podem tentar comer seus alimentos favoritos anteriores e, por causa da cirurgia, sentem-se desconfortáveis ​​de comer do jeito que costumavam. Eles não podem comer tanto e não podem comer tão rapidamente. Quando você não pode comer um alimento rico em carboidratos rapidamente, ele é alimentado de maneira diferente na corrente sanguínea e, portanto, não resulta no mesmo sentimento "eufórico" de "ahhh" resultante de excesso de indulgência, o que Além disso serve como um impedimento. Se não parece o mesmo e, na verdade, dói agora, quando você tenta fazê-lo, você o faz cada vez menos.

Esse é o benefício da cirurgia – o impedimento interno do próprio comportamento.

Cirurgia para perda de peso tem vidas salvas – há pessoas que, por várias razões, não conseguem parar a série de comportamentos que os levam a continuar ganhando peso e que poderiam muito bem se comer em um túmulo se não conseguirem parar. A cirurgia para perda de peso, que em última instância cria barreiras dentro do seu corpo para impedir que você coma tanto quanto costuma comer em uma única sessão, impediu as pessoas de comerem o mesmo compulsivamente.

Cromofina

E muitas das pesquisas sobre os benefícios pós-operatórios desses procedimentos podem dizer muito sobre alimentos e os efeitos que nosso sistema alimentar atual está tendo sobre o público. Pacientes submetidos a cirurgia para perda de peso estão apresentando taxas reduzidas de câncer de mama, taxas reduzidas de doenças e eventos cardíacos (como derrame e ataque cardíaco), remissão bem-sucedida do diabetes tipo 2 e redução do risco de câncer.

Não é a própria perda de peso que está fazendo isso – é comendo menos calorias.

E há pessoas que perguntam: "Bem, eu não posso fazer isso sozinho, sem cirurgia?" É claro que você pode. Mas se o seu médico está com medo da sua saúde e acredita que você corre um risco grave, que decisões você tomará?

Certamente não cabe a mim julgar. No entanto, há motivos de preocupação aqui.

Tive conversas com mulheres que, em busca do sentimento "eufórico" de "ahh", estavam passando seus antigos favoritos através de um liquidificador para que eles pudessem colocar a comida em seu sistema rápido o suficiente para que isso acontecesse. Tive conversas com mulheres que ainda estavam comendo as mesmas refeições e lanches não saudáveis ​​que estavam comendo antes, apenas em pequenas porções, perguntando-me por que ainda estavam com fome e ainda queriam comer mais cedo do que o esperado. E conversei francamente com médicos da atenção básica e cirurgiões bariátricos que viram pessoas causar danos ao estômago porque ainda estavam comendo demais, tanto que o estômago expandiu ou alterou completamente a implementação cirúrgica. Mas, como eles ainda conseguem perder peso com êxito em algum grau, ele continua incentivando o mau comportamento – se a perda de peso ainda está acontecendo, mesmo com todas as trapaças, há pouco incentivo para alterar ou deixar completamente os maus comportamentos para trás.

A cirurgia para perda de peso diz muito sobre o que a indústria de alimentos processados ​​não quer que saibamos:

1) a comida foi projetada propositadamente para incentivar excessos compulsivos;

2) foi projetada para fornecer a maior quantidade de produtos químicos saudáveis ​​em nosso cérebro o mais rápido possível;

3) há pouca consideração pelas quantidades de gordura, sal ou açúcar; e

4) a maneira mais confiável de garantir e preservar a saúde e peso é se desligar da indústria completamente.

Por causa disso, aqui está a verdadeira verdade sobre a cirurgia bariátrica: independentemente de você ter ou não a cirurgia, você desejará algum tipo de terapia comportamental. Por que o apego ao comportamento alimentar compulsivo? Por que a necessidade de exagerar? O que você pode fazer em vez de comer compulsivamente quando precisa se sentir "melhor"?

Independentemente de você ter ou não a cirurgia, você ainda precisará aprender a se alimentar de forma mais saudável e, o mais importante, como deixar o apego aos alimentos não saudáveis ​​para trás. Você precisa se perguntar por que essa comida, por que eu quero essa comida agora mesmo, o que sinto quando como essa comidae Estou contando com esta comida para me dar algo que eu luto para ficar de uma maneira mais saudável?

Para mim é um motivo para não fazer a cirurgia, e é isso: a incapacidade de comer também significa a incapacidade de se alimentar o suficiente para o exercício. Uma das coisas mais frustrantes para mim, como treinador, é ter de criar estratégias para um cliente que quer levantar, mas que não consegue comer de maneira a garantir a recuperação. Se você precisar de proteína, e a proteína é uma das coisas mais completas que você pode comer, será difícil para alguém que foi submetido à cirurgia comer o suficiente, mesmo se você recorrer a pós de proteína.

Eu sei que isso é um "e daí !?" para algumas pessoas que realmente não querem malhar, mas isso é outra coisa: você vai quer dar certo, porque o que é protetor contra o ganho de peso não é a cirurgia em si – é músculo. Não importa o potencial de perda de cabelo. (Perdoe minha vaidade.)

Com cirurgia bariátrica, seu metabolismo diminui substancialmente por causa da rápida perda de peso e a única maneira saudável de reconstruí-la e aumentá-la é desenvolvimento muscular. Isso é extremamente difícil pós-cirurgia.

Não é o meu lugar para dizer se acho que vale "a pena", porque esse é um julgamento de valor que uma pessoa deve fazer por conta própria com as informações que obtém de seu próprio médico. Não estou colocando o dedo na balança de qualquer maneira. Também não acho que as pessoas devam permitir que a blogosfera e as mídias sociais os influenciem em qualquer direção – estou observando pessoas que acredito terem sido submetidas a cirurgia bariátrica mentir por entre os dentes alegando que perderam valores de três dígitos por meio de uma dieta moderna, em vez de ficarem furtivos; Estou olhando para pessoas que vendem aparelhos de cintura que, obviamente, passaram por lipoaspiração; e estou vendo pessoas que afirmam que sua cirurgia bariátrica salvou vidas, mas estão "vendendo" através das lentes de "observe todas as merdas doentias que posso comer e ainda perder!"

Antes de ir, tenho um último ponto: temos que parar de falar sobre cirurgia para perda de peso como algum tipo de "código de truque" ou como "caminho mais fácil". Temos que nos perguntar: "caminho mais fácil … do que ? ”Um sistema alimentar que lucra com o nosso consumo excessivo, sem se preocupar com quanto dano ele causa? Um país que torna os cuidados de saúde inacessíveis de praticamente todas as formas significativas? Uma sociedade em que a maioria esmagadora de seus cidadãos está acima do peso e ainda não pode se incomodar em parar de envergonhar as pessoas por estarem acima do peso? Precisamos focar nossa raiva na direção certa: não são as pessoas que estão usando os meios necessários para permanecerem vivas, são as pessoas no poder que tornam tão difícil para nós fazê-lo.

Como eu disse, não estou colocando o dedo na balança de nenhuma maneira. Não tenho autoridade ou direito de fazer um julgamento, mas eis o que Faz saber: o que você decidir, você vai ter para fazer o trabalho, e nós aqui no # bgg2wlarmy estaremos aqui para apoiá-lo.