Olá! Eu recebo uma tonelada de perguntas na minha Instagram Histórias sobre tudo, desde a corrida até a nutrição, e por que sou tão barulhento (ou perguntas aleatórias semelhantes). Mas a Insta Stories dura apenas 24 horas … e eles são vídeos. Então você pode perder OU algumas pessoas não gostam de assistir 88 vídeos de mim muito animados para ter um amigo na internet me fazer uma pergunta. É por isso que estou compartilhando um pequeno resumo de todas as perguntas que recebo a cada semana.

As perguntas são uma mistura de tudo, então não posso organizá-las por categoria. Mas pelo menos você não precisa assistir a 1 hora de vídeos para encontrar sua pergunta?

Qual é a sua pizza favorita?

Cromofina

RER: cogumelos, tomate, cebola, pimentão, manjericão, alho

qual é a sua cobertura de pizza favorita (640x640)

Favorito Taco Tuesday Place?

RER: Eu estava indo para um lugar perto do meu bf, mas não estamos mais saindo, então preciso encontrar um novo …

taco terça-feira (1)

Cromofina

Qual foi a corrida mais longa que você correu?

RER: Eu corri o Born to Run Ultra Maratona 50K – são cerca de 50 km

Quaisquer planos para um plano iniciante de maratona completa? Por favor, por favor ??

RER: Sim!

retreiver dourado filhote de cachorro diego redvera 4

Como vai o treinamento para cachorros e caixotes? Estou tentando decidir quando queremos um filhote de cachorro …

RER: Um pouco áspero. Eu tive um tempo difícil com Diego uma manhã – ele ficou com a boca presa nele. Eu acho que principalmente me assustou porque eu tive um cachorro se machucar em uma cerca antes e desencadeou alguma situação de PTSD. E depois disso eu parei de sair…

Você estará fazendo outro Run Bet Challenge em breve?

RER: Eu estou trabalhando nisso! Eu faço uma ligação Instagram para o seu feedback sobre isso.

Você quer apenas por responsabilidade? Você quer que seja mais desafiador?

Se você não conseguisse competir por um ano, qual esporte escolheria para se manter ativo?

RER: Provavelmente tênis… ou talvez futebol!

retreiver dourado filhote de cachorro diego redvera 8

Em uma escala de 1 a 10 … quão bom é o menino Diego? 12 ou 13 ??

RER: Às vezes ele é um ótimo menino! E às vezes temos problemas de comunicação (ele não fala inglês), então estamos trabalhando nisso.

Como você carrega carboidratos para uma meia maratona? Eu estou no Havaí e estarei fazendo o Hapalua em abril.

RER: Eu mantenho o mesmo que minhas corridas longas durante o treinamento.

Veja algumas informações sobre o que eu como antes de uma corrida ou corrida …

O que comer enquanto treina para um podcast Meia Maratona 71

O que comer durante um podcast Run or Race 72 Série Fuel

O que comer antes de um podcast Run ou Race 73 Fuel Series

E confira minha folha de dicas para mais informações sobre isso. (É um pdf grátis com dicas)

Como você escolheu o nome de Diego?

RER: Eu não sei! Fiz uma lista de nomes de cães – especificamente bons nomes para cães vermelhos, e perguntei a meus amigos favoritos sobre seus pensamentos. E eu queria esperar até encontrá-lo para escolher um nome. Acabei pensando em alguns nomes que não estavam na lista e fui com uma adição surpresa para a lista! Diego Redvera é nomeado após o artista mexicano Diego Rivera.

Você pode seguir Diego Redvera no Instagram

retreiver golden puppy diego redvera 1

Diego e eu estamos estudando as lições de dança. Confira minhas histórias de IG em Diego se você quiser ver isso.

filhote de cachorro golden diego redvera 2

Se você quiser assistir ao vídeo, responda a essas perguntas. Eles são salvos em meus destaques no Instagram de Jan Q & A

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