Hoje estou compartilhando o grande desafio que estamos fazendo para o Pile on the Miles deste ano aqui (clique no link no seu smartphone – não no computador) https://runbet.me/runeatrepeat

Além disso, tenho atualizações sobre corrida, alimentação e vida! Isso pode ser rápido …!

Cromofina

Pile on the Miles começa em 5 de novembro !!
NOVO – Este ano, estamos usando o aplicativo Run Bet para acompanhar todas as milhas !!

Junte-se aqui (clique no link em seu telefone inteligente – não no computador)
https://runbet.me/runeatrepeat

– Fique responsável.
– Ficar motivado!
– Fazer amigos.
– Pilha nas milhas – não libras em novembro !!

Pilha no Desafio Run Bet das Milhas 2018 (800x800)

Também vamos ter um grupo FB privado! Estarei disponível para responder às suas perguntas sobre corrida e alimentação.
Estou aqui para treinar, apoiar e ajudar você a continuar.

Cromofina

Como se juntar à pilha no desafio de milhas:
1. Baixe o aplicativo Run Bet.
2. Inscreva-se no Pile on the Miles Challenge.
Desafie-se a correr pelo menos 4x por semana / 30 minutos.
5 de novembro – 2 de dezembro.
3. Corra!
4. GANHE e receba seu dinheiro de volta.
Fique com ele e ganhe o seu dinheiro de volta, além de dividir qualquer extra no pote!
(Então, é grátis, porque você vai ficar com ele – certo!)
E – o aplicativo rastreia a milhagem de todos, por isso, se você quiser uma competição amigável, pode tentar obter o máximo de milhas !!
* BÔNUS: Eu estarei distribuindo prêmios por mais milhas !! *

Inscreva-se aqui: (o link só funciona no seu telefone)
https://runbet.me/runeatrepeat

Pilha na página de apostas do Miles Run

Execute perguntas e respostas de apostas:

1. Posso usar minhas informações do Garmin Connect na esteira? A esteira que tenho é um pouco fora de distância e ritmo.

RunBet: Para qualquer foto em esteira, exigimos a leitura da esteira e o selfie suado. Eles podem tentar usar o Garmin Connect na esteira, mas não recomendamos, pois o GPS nem sempre funciona em ambientes internos. E eu odiaria ver alguém tentar usar o GarminConnect apenas para descobrir que ele não foi rastreado corretamente.

2. Posso andar na esteira por 30 min ou tem que estar na corrida?

RunBet: O jogador deve cumprir o requisito de ritmo de 18: 00 / milha para este jogo. A intenção é fazer com que as pessoas corram e não apontem que podem andar e ainda assim fazer a exigência de ritmo.

3. Posso fazer a corrida em 2 partes para totalizar 30 minutos do dia? Exemplo – Eu corro 5K naquele dia, mas termino em menos de 30 minutos… Posso fazer uma corrida separada para totalizar 30 minutos para o dia?

RunBet: De acordo com as Regras, "Todas as execuções devem ser rastreadas em uma sessão contínua, do início ao fim". Portanto, exigimos que a execução seja concluída em uma sessão.

4. Posso fazer mais de 1 corrida por dia? Se eu não tiver tempo para correr 4 dias, posso fazer 2 corridas em 1 dia? [Monica added – I’m assuming they’d chop it to start separate runs and NOT do 1 –  run for 60 minutes… but run 30 and start a new workout on their app?? ]

RunBet: Infelizmente, apenas uma corrida por dia pode contar para o requisito de quatro corridas / semana.

5. Posso fazer isso do Canadá?

RunBet: Qualquer pessoa, em qualquer lugar, pode participar e jogar.

6. O Run Keeper conta para acompanhar as corridas?

RunBet: Sim, o RunKeeper e o Strava funcionarão.

7. Eu tentei fazer login usando o Facebook e recebi uma mensagem de erro … ajuda?

RunBet: Por favor, consulte qualquer pessoa que tenha problemas com o login [email protected]. Nossa equipe poderá ajudá-los, redefinir senhas ou fazer qualquer outra coisa que precisar para fazer login.

Link para participar:

https://runbet.me/runeatrepeat

E outro grande anúncio …

Eu vou ser o anfitrião de uma série de vídeos da Hyland seguindo a jornada de seus corredores até a linha de chegada da Maratona de Boston !!

Eles estão recrutando agora para curandeiros … médicos, enfermeiros, terapeutas, fisioterapeutas, etc.

bts série de vídeos da Maratona de Boston

Equipe da Hyland Boston Marathon recrutando a próxima corrida

Assista ao primeiro vídeo anunciando o time aqui – Powered Boston Marathon FB

Inscreva-se em >>> Hylands.com/Boston

Corri o Lexus Lace Up Ventura Meia Maratona na semana passada! Acordei às 3h30 para me arrastar de South Orange County para Ventura. Mas foi um curso rápido e divertido! E havia waffles.

Recapitulação da raça em breve.

Lexus Lace Up Palos Verdes é o próximo!

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Finalmente vou me mover. Isso é tudo que eu sei.

Mas eu tenho recebido muitas perguntas sobre isso no Instagram.

Siga @RunEatRepeat enquanto descubro…

nós começamos a executar o podcast de fitness

Tem uma pergunta para mim?

O email – [email protected] ou deixe na caixa de perguntas no instagram!

informação da pergunta do podcast (800x800)

Certifique-se de que você está inscrito no programa para não perder um episódio. E conte a alguém sobre isso!

Marque @RunEatRepeat no instagram e deixe-me saber o que você está fazendo enquanto ouve!

Tenha uma ótima corrida!

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