Quitoplan

Olá! Agora, aqui está o resto da minha viagem a São Francisco com o Real California Milk … Deixamos o caminho de volta, passando pelo Ferry Building em direção ao Fisherman’s Wharf. Eu corri algumas milhas enquanto desfruta a manhã deslumbrante e visões da Ponte de Portão Dourada. Então, voltei para o hotel para me preparar e ir para o evento Real California Milk

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Começamos conhecendo Megan Silva [ @CaDairyFit [19659004]] uma fazendeira de 4ª geração que ainda vive e trabalha na fazenda com sua adorável família. E super notável para mim além de viver em uma fazenda e cuidar de sua família – ela corre!

A Califórnia é o lar de mais de 1.300 fazendas de gado leiteiro, 99% das quais são de propriedade familiar como a de Silva.

A seguir, a Dra. Julia Nordgren, médica, chef e educadora culinária de Stanford [@drjuliacooks]. Ela fez uma demonstração de culinária em opções rápidas e antecipadas de café da manhã com iogurte.

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Dicas para o Café da Manhã Saudável:

1. Planejar e preparar

Faça o café da manhã com antecedência se você tiver manhãs ocupadas. Ou prepare o máximo possível da refeição, então é 'pegue e vá'.

Dica: Lave e pique frutas e verduras quando chegar em casa da mercearia, para que seja fácil de comer e incorporar nas refeições.

Uma tigela de iogurte é uma boa opção para o café da manhã fácil de transportar e não requer aquecimento ou preparação extra. Eu sou um pequeno pote de pedreiro quando estou cozinhando tigelas de iogurte ou aveia durante a noite durante a semana.

Opções de opções

Se os membros da sua família tiverem diferentes preferências de gostos, tente acomodá-los, dando-lhes opções em um prato que pode ser adaptado para cada pessoa.

Dica: Se você estiver fazendo tigelas de iogurte – deixe cada pessoa escolher suas coberturas. Opções saudáveis ​​incluem – diferentes frutas, nozes, sementes e cereais

3. Sabores e texturas de camadas

Você pode realmente levar uma refeição para o próximo nível, concentrando-se em deliciosos sabores e texturas

Dica: adicione coberturas com diferentes sabores e texturas ao iogurte como nozes crocantes, frutas macias, chewy frutas secas, mel doce ou geléia e especiarias como canela ou abóbora torta de especiarias.

* Veja aqui o localizador de produtos lácteos da Real California . *

Todos nós tivemos a oportunidade de fazer nossas próprias tigelas de iogurte em uma cozinha de teste. Havia toneladas de opções para coberturas – frutas, nozes, sementes, adoçantes! Foi um buffet de taça de iogurte !! E havia ainda mais opções de pratos, utensílios e outros acessórios para as fotos de comida.

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Aqui está minha estação completa com um Executar o cartão de nome Eat Repeat. E algumas cenas por trás das cenas de luzes de fotografia de alimentos …

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Eu fiz uma banana split com iogurte Real California Milk, maçã picada, nozes e cerejas.

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Ah, e estou muito animado com este avental – ele tem bolsos e isso torna toda a minha vida melhor. Os bolsos são os melhores [1965906]  quick-healthy-breakfast-with-yogurt- [6]

Também fabricamos pratos de queijos e tivemos a maior variedade de Queijos Reais da Califórnia.

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Tábuas de queijos são uma ótima idéia para um encontro porque:

  • É uma opção saudável – 1 oz. queijo fornece cerca de 20% de sua ingestão de cálcio diária recomendada.
  • Uma tábua de queijos pode ser deliciosa e fazer uma peça central linda – há tantas opções! Use uma variedade de frutas frescas e legumes para adicionar cor.
  • Há algo para todos. Você pode incluir muitas opções para que as pessoas com diferentes preferências de dieta e sabor possam desfrutar juntos.
  • É um bom aperitivo para preparar antes do tempo – o que torna a hospedagem mais fácil. seus favoritos e combinações de queijo / frutas favoritos. (Obviamente eu gosto de falar sobre comida, então eu adoro quando posso perguntar às pessoas qual é a parte favorita da nossa refeição.)

Eu gosto de comer um biscoito crocante com um queijo macio ou um queijo envelhecido forte com algo doce. ] As dicas de café da manhã saudável podem ser aplicadas para fazer uma tábua de queijos também:

Ofereça muitas opções // Faça isso antes do tempo // Sabores e texturas da camada

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Meu prato de queijo tinha um queijo duro, queijo macio, um queijo picante para combinar com mel, além de frutas e bolachas para emparelhamento.

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Se você quiser experimentar novos tipos de queijo e quiser mais informações sobre sabor, textura e como comê-los ou cozinhar com eles… a página do Real California Milk Cheese aqui <- Há um gráfico com descrições de muitos queijos e como eles são comumente usados.

Diga Queijo!

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esqueça de procurar o selo “Real California Milk” quando estiver comprando produtos lácteos. O selo significa que o produto é feito com 100% Real California Milk das famílias Real California Dairy

Você pode obter mais informações em seu site aqui – Real California Milk

Eu: Eu gosto muito de cheddar e cotija (é um queijo mexicano salgado)

E deixe-me saber quando você está tendo vinho e queijo à noite para que eu possa vir (hey é para fins de pesquisa!)

Este post é patrocinado pela Real California Milk. Todas as opiniões são minhas.

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