Olá !! Como você está? Já não falamos à muito tempo!! Eu estive super sobrecarregado com um monte de tarefas adultas que eu deixei acumular durante o ano passado, então eu precisei de um minuto para respirar fundo, correr, chorar, desabafar, rezar e finalmente encarar esse "fazer"

Warm Up: Email Bankruptcy

Cromofina

Primeiro – eu preciso confessar que eu arquivei falência de e-mail.

O que é a falência de e-mail?

Bem, acho que é algo que o Bloggess inventou. Ela é uma super popular, engraçada, incrível blogueira e autora de Furiosamente feliz e Vamos fingir que isso nunca aconteceu – ambos são livros super engraçados sobre sua vida e histórias honestas sobre suas lutas com ansiedade e depressão.

Eu escutei os dois livros anos atrás, então eu não sei o quanto isso é verdade, mas … Eu acho que ela disse que ficou super sobrecarregada e ansiosa e entrou com falência de e-mails uma ou duas vezes e basicamente apaga todos os seus e-mails ou apenas inicia um novo endereço de e-mail e não olha para trás.

Tenho certeza de que ela realmente fez isso. Mas … ela também fala sobre sua coleção de guaxinim taxidermia e post-its brigas com o marido – então talvez fosse uma piada?

Cromofina

De qualquer forma, eu precisava fazer isso.

No ano passado, deixei cair a bola na vida, trabalho, relacionamentos, higiene pessoal, etc…

E recentemente percebi que era hora de consertar.

Sim. Demorei mais do que a maioria para me levantar e seguir em frente, mas esses são problemas em que estou trabalhando em terapia. E isso não vai me ajudar a me debruçar sobre meus erros. Então, por enquanto, estou apenas aceitando que é onde estou – olhando para isso como uma linha de partida e seguindo em frente.

Mas antes que eu pudesse seguir em frente, tive que deixar algumas coisas me mantendo presa. Essas coisas eram uma combinação de coisas da vida e coisas de trabalho …

Eu tive que deixar de ir como eu pensei que queria que minha vida fosse e com quem eu queria que fosse.

Eu tive que seguir em frente sem me sentir completamente pronto, porque esperar para se sentir 100% pronto não estava me servindo.

Eu tinha que perceber que não conseguiria recuperar 10.000 e-mails em uma semana (ou um mês) e eu precisava excluir tudo. (Eu criei uma pasta para este mês e arquivei meu e-mail "Importante" no Gmail lá. Então, eu apaguei todo o resto. E nesta semana vou voltar e responder a todos os e-mails e ficar por cima dos novos.) 19659020]

Eu tive que desinstalar Instagram Facebook e Twitter do meu telefone. Foi realmente me estressando e também me distrair de fazer as coisas.

Eu tirei uma semana de folga de blogs e podcasts.

Nunca senti que o mundo acabaria ou alguém se importaria se eu não atualizasse as mídias sociais. Mas é parte do meu trabalho / parte querer estar lá para meus colegas virtuais, então eu acho uma honra poder encorajar, motivar e dar a você um lugar para fazer check-in, compartilhar, celebrar, desabafar, obter ajuda, ajudar outros e apenas conecte. Então, eu senti falta e estou feliz de volta agora.

Mas tudo o mais está atrasado até a próxima semana. Obrigado pela sua paciência e apoio.

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Antes de concorrer, quero compartilhar meus RUN favoritos, EAT e postar que gostaria de REPETIR a partir de junho !! Esta é uma das minhas coisas favoritas sobre blogs – ser capaz de observar meus favoritos para relembrar mais tarde (quando estou velho e sozinho porque passei todo o meu tempo no blog e negligenciei relacionamentos da vida real).

 best run eat repete blog e podcast de junho (800x800)

Favorite RUN

Em execução em São Francisco – confira minhas confissões de viagem de São Francisco aqui

 São Francisco Viagem Insta 7 de junho

Favorito EAT

Waffles de Churro !!! Eu tive isto em Seattle no Brooks Running Ambassador Trip. Tão incrível.

E em uma nota mais saudável – a tigela de café da manhã e lanches que eu fiz na Real California Dairy Trip foram tão bons!

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Postes favoritos Eu gostaria de REPETIR

21 Day Stretch Challenge Series – foi muito fácil! Foi muito divertido e muitas pessoas participaram

Como ficar em forma Running entre raças podcast 84

 Como ficar em forma correndo depois de sua corrida (534x800)

Enquete: Qual deve ser o próximo desafio?

Se você tiver uma pergunta para mim – deixe uma mensagem de voz ou ligue e eu vou responder a sua pergunta em um

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