Episódio "Run Eat Repeat Podcast" – 89. Hoje estou compartilhando meus MELHORES conselhos de vida, os piores conselhos sobre podcasts (ou pelo menos o podcast que me fodeu) e muito mais!

Novo aqui? Eu sou Monica – eu comecei a Run Eat Repeat.com para compartilhar minha jornada para treinar para a minha primeira maratona e tentar perder peso. Eu corri aquela maratona, perdi 20 libras e o site cresceu em uma enorme comunidade online e este podcast. Siga em frente em @RunEatRepeat Instagram e Run Coma Repetir no Facebook .

Aquecimento:

Cromofina

1. É o Dia Nacional da Melancia !!!!!!!!!!!! É a minha comida favorita no mundo e, se você não sabe como cortá-la, confira meu vídeo do YouTube sobre como cortar uma melancia de maneira rápida e fácil.

* Como cortar uma melancia

 como cortar um vídeo de melancia

2. Confira o gerador de apelidos em execução no @RunEatRepeat Instagram

Cromofina

 executando o gerador de apelidos (1)

3. O melhor conselho que posso dar a você …

Quando você está chateado, triste ou bêbado ou qualquer coisa e precisa expressar seus sentimentos para outra pessoa – escreva em um aplicativo de notas ou e-mail – então, tire um minuto para se acalmar e editar sua mensagem.

4. Eu tomo ID quando corro? – Tenho essa pergunta no IG Stories e isso me lembrou!

Eu deixei cair a bola nisso! Preciso encontrar minha identificação de estrada ou pedir uma nova!

5. POLL: Você quer que eu faça minhas atualizações de histórias pessoais e episódios separados? Ou eu posso fazer isso como parte de um episódio regular, mas o aquecimento ou arrefecimento ou qualquer outra coisa.

Chime no Instagram

6. Hora do lanche!

Eu tenho usado mangas e pêssegos congelados. e outras frutas congeladas como cubos de gelo e adições de sabor ao meu chá gelado

 chá gelado de morango com splenda stevia

7. Os podcasts que realmente me foderam.

Deixe-me contar como eu encontrei este novo podcast e fui em uma montanha russa de emoções com ele …

Eu o encontrei aleatoriamente enquanto estava sentado na casa dos meus pais. Ele estava em uma lista de "melhores podcasts" e mencionou o episódio para começar a ouvir primeiro. Então, eu fui para isso e ouvi Isso está realmente acontecendo Episódio # 89 "E se você passou 15 horas à beira da sanidade?"

Sim – foi muito bom. Eu estava tentando trabalhar e ouvir ao mesmo tempo e tive que parar e voltar algumas vezes.

Então, adicionei alguns outros episódios interessantes à minha lista de reprodução …

'episode 79 E se o lugar mais feliz da Terra fosse seu pior pesadelo?' [85659012] 'episódio 85 E se você tivesse transtorno bipolar?'

'episódio 70 E se você tivesse um caso alucinante?'

'episódio 47 E se sua esposa se enforcasse na garagem?'

'episódio 29 E se você tivesse sx com mais de 900 pessoas? '

Mas…

' episódio 112 E se um assassinato aparecesse na porta do seu quarto? '

Na estação das trevas

https://www.apmreports.org/in-the- Escuro

Curtis Flowers foi tentado seis vezes pelo mesmo crime. Por 21 anos, Flowers manteve sua inocência. Ele ganhou recurso após apelação, mas, a cada vez, o promotor apenas tenta o caso novamente. O que as evidências revelam? E como pode o sistema judiciário ignorar o registro do promotor e manter Flowers no corredor da morte?


Breakdown – segunda temporada. Justin Ross Harris esquece seu filho de 2 anos Cooper em seu carro o dia todo enquanto ele está no trabalho. Ele não percebe até que ele está dirigindo para ir ao cinema depois do trabalho. Ele foi acusado de assassinato.

http://www.pajiba.com/podcasts_1/a-new-true-crime-podcast-explores-a-parents-worst-nightmare.php

O podcast abrange o ensaio e todas as coisas que saíram sobre ele… seus assuntos, sexting, pesquisas na internet…

Prêmios:

1. Meu amigo por dizer que eu tenho o cachorro dele se ele chutar o velho balde

Lição de casa:

POLL: Você quer que eu faça minha história pessoal atualizações e episódios separados? Ou eu posso fazer isso como parte de um episódio regular, mas o aquecimento ou esfriar ou outra coisa.

Chime no post do IG com esta foto…

Tem uma pergunta para mim? E-mail ou deixe um correio de voz!

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