[ads_1]

Espero que você esteja com fome! Aqui estão algumas das minhas opções de café-da-manhã de carboidratos favoritas que eu gosto nos dias em que não estou fazendo jejum intermitente. Claro, eu ainda gosto dos meus grandes pequenos-almoços tradicionais, mas eu tento limitar esses pequenos pequenos-almoços em carboidratos apenas para ocasiões especiais.

Siga Yum Yucky Instagram para mais idéias de receita:
Instagram.com/YumYucky

BAIXO DE PEQUENO ALMOÇO IDEAS

PALEO PANCAKES: Eu sou tão amoroso. Baixa mistura de panqueca de paleo de carboidratos não vai inchar você! A receita completa de panquecas paleo é aqui mesmo . Você pode ter esse alimento de conforto e ainda perder peso. Os panquecas de Paleo se afastam dos farotes de farinha branca que provêm de grãos de engorda sem sacrificar a delícia deliciosa que um prato de panquecas entrega. Esta mistura utiliza farinhas de amêndoa, tapioca e coco. Há muitas diferentes misturas de panquecas paleo para escolher.

VEGGIE OMELET MUFFINS: Holy shizzle, eu amo estes omelet muffins! Um ovo é igual a um muffin. Dice seus vegetais e adicione-os ao seu número desejado de ovos batidos. Adicione também sal, pimenta, alho em pó e pó de cebola. A mistura deve ser grossa. Pulverize sua lata de muffin e colher na mistura. Asse em 350 graus por aproximadamente 22-25 minutos. Os muffins de omelete reaquecem muito bem, e eles não são apenas para o café da manhã. Estes são ótimos para qualquer hora do dia: café da manhã, almoço, jantar ou lanches!

Cromofina

 bolachas de omelet com vegetais

BACON E OVOS AO GO: A definição final é o pequeno-almoço com baixo teor de carboidratos com fácil preparação de refeições. Sim, você pode ter seu bacon e ovos mesmo se você estiver com pressa. Prepare tudo a noite antes de ferver os ovos e cozinhar facilmente o bacon no forno (350 graus por aproximadamente 10-12 minutos). Armazene-o em seus recipientes, e no dia seguinte você pode alimentar sua barriga com pressa. Se você gosta de seu bacon quente, ele reaquece bem no microondas. Armazene o bacon cozido por até 3 dias na geladeira (certifique-se de que se encaixe firmemente). Os ovos cozidos durarão até uma semana na geladeira.

 bacon e ovos

Aproveite o seu pequeno café da manhã carb, meus amigos!

Cromofina

Grab Yum Yucky's FREE Livro de jejum intermitente

[19659012]

[ads_2]