Finalmente é época de abóbora !! Ou é chamado Fall? … De qualquer maneira eu tenho um round up dos melhores alimentos saudáveis ​​Pumpkin itens no Trader Joes! Estes são alguns dos meus alimentos sazonais preferidos da TJ, focados nas escolhas mais saudáveis, a partir de sua extensa linha de alimentos Fall / Pumpkin. Deixe-me saber o seu favorito!

É época de abóbora e Trader Joe's é abastecido com tantos deliciosos alimentos de outono! Eles têm uma linha muito longa de alimentos com sabor de abóbora e estão todos disponíveis agora! Mas alguns dos alimentos sazonais podem ser muito indulgentes e ricos em calorias e açúcar. Eu estou bem com isso – cuide de você !! Mas também é um pouco mais cedo no ano / temporada para aceitar o prêmio HAM. Então aqui está uma lista dos melhores alimentos sazonais que estão do lado saudável. Essas não são as únicas opções saudáveis, apenas meus itens básicos para a primeira parte da temporada.

Farinha de Aveia de Abóbora – Eu passo por fases de diferentes alimentos para comer antes de correr. Mas é sempre algo rápido, fácil e uma boa opção de combustível. Pacotes de aveia instantâneas são ótimos para ter em mãos para isso e eu amo este combo de sabor de noz-pecã e abóbora.

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Cromofina

Pumpkin Spice Rooibos – Eu amo o chá! Eu amo uma caneca de chá quente à noite porque eu faço doce e é tão confortável. E apesar de eu beber chá no ano, é ainda melhor no outono.

Nota – o Pumpkin Spice Rooibos tem cafeína. Eu tento evitar bebidas com cafeína depois das 3 da tarde porque pode interromper os padrões de sono. Você deve fazer o que é melhor para você só queria compartilhar desde que eu mencionei o meu ritual de chá da noite.

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Cromofina

RX Bar – Barra de proteína de abóbora Spice

Eu amo barras de proteína RX. Eu acho que eles são feitos de um punhado de ingredientes facilmente reconhecíveis. Eu tive provavelmente todos os sabores do bar RX e já gostei do sal do Chocolate Sea e alguns dos outros. Mas esta opção Pumpkin Spice pode ser a minha favorita. Eu escolho a opção de chocolate em qualquer situação 99% do tempo, mas este sabor pode ser tão bom quanto o seu chocolate de sal marinho!

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Abóbora Orgânica – Isso leva de volta ao básico … Trader Joe's Organic Pumpkin. É isso aí. O único ingrediente é abóbora. Isso é ótimo para usar em receitas e / ou para misturar a aveia de abóbora ou iogurte de abóbora.

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Trader Joe's Abóbora de Iogurte Desnatado Grega – Eu amo iogurte grego porque é tão grosso e tem uma boa quantidade de proteína. O iogurte de abóbora do TJ é outro item sazonal que eu aguardo com expectativa, porque é doce e levemente aromatizado com tempero de abóbora que me lembra de abóbora fro yo.

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Abóbora Sopa – se você cavar comer abóbora como um alimento saboroso esta Sopa de Abóbora é algo para tentar. Existem muitas maneiras de se divertir também! Decore com croutons de pão de milho e jogue alguns grãos de proteína.

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Abóbora temperada sementes de abóbora – sementes de abóbora são consideradas um super alimento porque eles são embalados com antioxidantes e uma boa fonte de proteína . Eu adoro este lanche do TJ porque eles são adoçados e temperados para que você possa realmente desfrutar de uma porção e eles são um bom complemento para o iogurte grego ou sopa como uma cobertura crocante.

 Trader se junta a melhores comidas de abóbora saudáveis ​​

Pumpkin Pie Perfect Bar – Não é um item de marca do Trader Joe, mas eles merecem uma menção porque são difíceis de encontrar e muito saborosos! (Eles estão na seção refrigerada.) O sabor me lembra de manteiga de amêndoa e tempero de torta de abóbora misturados. Eles são um pouco quebradiços, então comê-los com cuidado e / ou apenas perceber que você vai ter migalhas em você. A única coisa negativa a notar é que eles são meio caros. Mas como é um lote limitado, também conhecido como item sazonal, talvez você queira experimentá-lo uma vez na temporada e divirta-se!

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I had the Pecan Pumpkin Instant Oatmeal para café da manhã hoje e cobriu com alguns cranberries e as sementes de abóbora Pumpkin Spice. Foi muuuuito bom! Eu poderia tentar fazer aveia durante a noite com ela e um pouco de abóbora em seguida!

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