Olá! Aqui estão as respostas para todas as suas perguntas das histórias do @RunEatRepeat Instagram esta semana. Eu cortei em 2 partes porque eu recebi uma chamada mid-video (um, mideo?). A parte 1 cobre os visores do RER e quanto tempo se recuperar para uma meia ou maratona completa. Parte 2 é sobre dicas para novos blogueiros e perguntas pessoais divertidas como "O que você gosta de fazer aos domingos?".

Se você tem uma pergunta para mim… pergunte!

O email: (email protegido) ou

Manda-me no Instagram @RunEatRepeat

Obrigado por assistir! Você é meu favorito!!

Cromofina

Correr Coma Repetir perguntas Março blog instagram

Pergunta e Respostas Parte 1 video

Alguma atualização nas viseiras?

Sim – viseiras RER estão em andamento! Eu perguntei em um post recente do Instagram para suas escolhas de cores e estou tentando fazer isso funcionar. Serão provavelmente 30 dias até que estejam disponíveis (por empresa com a qual estou trabalhando).

(Eu pedi solicitações de cores no Instagram há algumas semanas. Se você quiser entrar em contato com o seu comentário de voto ou com o DM me, mas não vou verificar essa postagem para novas sugestões de cores.)

Cromofina

Quanto tempo você recupera depois de meia maratona?

A regra usual para o tempo de recuperação pós-corrida é um dia fácil para cada milha da corrida. Então, para uma meia maratona, você levaria 13 dias para os dias do tipo fácil / recuperação.

Cada corpo é diferente e você deve fazer o que é melhor para o seu corpo.

Corri minha primeira maratona na semana passada. Quanto tempo você tira depois de 26,2 milhas?

Pergunta e Respostas Parte 2 video

Quais são as suas dicas para um novo blogueiro que está começando?

Parabéns pelo novo blog !!

O mais difícil de Diego? Melhor? Filhotes são ótimos, mas difíceis?

golden retiever cachorro st. dia dos patricks

Diego ainda conhece algum truque?

Executar comer Repita podcast fitness executando comida (800x671)

Quando o podcast será consistente novamente? É tão inconsistente agora.

Eu adoro ouvir e fazer o podcast !! Mas eu não fiz disso a prioridade número 1 porque tenho outros projetos agora. Espero recuperá-lo toda sexta-feira e, eventualmente, aumentá-lo para 3x por semana até junho.

Se você quiser ouvir o podcast Run Eat Repeat… e é novo nos podcasts…

Como ouvir o podcast Run Eat Repeat:

* Se você tem um iphone:

Abra o aplicativo Podcasts no seu telefone.

Pesquisa Run Eat Repeat…

Ouça-me falar sobre corrida e vida e outras coisas.

Ah e – Inscreva-se no show!

* Se você tem um android:

Baixe o aplicativo de podcast GRATUITO.

Pesquisa Run Eat Repeat…

Ouça-me falar sobre corrida e vida e outras coisas.

Ah e – Inscreva-se no show!

Qual é a sua coisa favorita para fazer no domingo?

Eu amo os domingos !! Oh! Depende do dia…

Você tem um dia por semana em que você vai fazer compras ou vários dias?

Confira estes posts Easy Meal Prep para dicas sobre preparação de refeição!

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Você ouve livros de áudio enquanto corre ou prefere outra coisa?

Diego !!!

orelhas de coelho bonito golden retriever

Quais são seus tênis e equipamentos preferidos?

– Eu vou falar sobre todos os meus favoritos em breve!

Tem uma questão?

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