Olá! Como tá indo? Eu tenho uma nova rodada de perguntas com você e seus amigos virtuais! Estas foram algumas boas perguntas também! Eu tenho um pouco sobre o congelamento de ovos que são um sério, uma questão de tempo correndo e muito mais. Se você tem uma pergunta … pergunte! O email: (email protegido) ou deixe nos comentários no Instagram @RunEatRepeat

Também… este foi meu almoço ontem… eu estava desejando uma enorme batata assada e a enganchei.

Almejando uma batata cozida (640x500)

Aqui está o vídeo com todas as respostas. Colocarei o carimbo de data e hora abaixo ao lado de cada pergunta para que você possa ir para a resposta desejada… (está entre parênteses por trás da pergunta)

Cromofina

O Yosemite Half é sábado e está prevendo neve / chuva! Ack! O que eu preciso? (00:14)

Camadas. Tente ficar seco antes da corrida começar. Use um poncho ou algo impermeável para começar.

Mantenha suas camadas de base – engrenagem de absorção de suor. Em seguida, coloque roupas mais quentes sobre isso.

Sua camada superior pode ser à prova d'água. Verifique as temperaturas. Equipamentos à prova d'água podem ficar realmente quentes.

Traga uma muda de roupa para o final.

Cromofina

Diverta-se! Pense nisso como uma aventura!

Pergunta de Congelamento de Ovos: (2:47)

Parte 1: O que você vai fazer com seus ovos congelados se engravidar naturalmente?

Eu os doaria para alguém que os quisesse … ou se ninguém os quiser para a ciência.

Parte 2: E se o seu parceiro não quiser ter um bebê com a fertilização assistida?

Quando você teve os destaques em seu cabelo? Parece fofo! (5:51)

Obrigado! Acho que peguei eles há duas semanas!

Como você se mantém motivado para uma alimentação saudável? (6: 55)

Esta é uma resposta demorada… acho que comer e ouvir intuitivamente o meu corpo realmente ajudou. Eu tento pensar em como me sinto depois de comer alguma coisa ou como quero sentir.

Eu recomendo o livro Intuitive Eating se você não estiver familiarizado com o conceito.

Como você se mantém motivado para correr? (10:30)

Isso é mais fácil do que comer uma pergunta saudável!

Se e quando você tiver filhos, você os fará correr? (12:06)

Acho que vou lidar com isso da mesma forma como lidei com pessoas na minha vida agora …

Posso fazer uma reunião sobre você na próxima vez que visitar LA? (14:12)

Sim!

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E um novo Run Eat Repeat Podcast será lançado em breve!

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