Um médico explica as causas prováveis, como reduzir os sintomas – e quando você deveria se preocupar.

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A maioria de nós o obtem de tempos em tempos. Seu estômago se expande e você pode até procurar preggers. Simpós, estamos falando em inchaço.

Enquanto o inchaço não é divertido, você pode se perguntar se não é grande coisa, ou se é algo com o qual você deve se preocupar.

Se você só obteve depois de ter engolido, As chances são de que o excesso de comida é excessivo. Mas se o seu inchaço tem passado por um tempo e você não está zangado com oodles de comida, pode ser devido a outras causas. Estes incluem …

Constipação

Quando você não passa fezes por algum tempo, você pode obter dores de estômago ou desconforto e, sim, inchaço. Para tratar a constipação, aumentar a ingestão de líquidos, comer mais fibras e exercitar-se regularmente.

Cromofina

Síndrome do intestino irritável (IBS)

Os sintomas do IBS incluem dor abdominal, inchaço e alterações no hábito intestinal (constipação alternando com diarréia). De acordo com o Better Health Channel, cerca de um em cada cinco australianos experimenta sintomas de IBS em algum momento.

Intolerância alimentar

Ser intolerante a um determinado alimento, como a lactose, também pode dar-lhe um estômago e causar inchaço . Tente cortar o alimento que você acha que pode ser intolerante (diga, ficando sem lácteos por um tempo) para ver se seus sintomas melhoram.

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Refluxo

O principal sintoma que você pode pensar com refluxo é dor ou desconforto no peito. Mas também pode causar-lhe mau hálito, sentir-se doente ou inchar.

Doença do intestino inflamatório [IBD]

A colite ulcerativa e a doença de Crohn são tipos de doença inflamatória do intestino. Os sintomas podem incluir diarréia, dor abdominal, dor no reto, sangue em suas fezes, perda de peso e, possivelmente, inchaço. Você é mais provável de ter uma dessas condições se for executado em sua família.

Câncer de ovário

Uma das causas mais preocupantes de inchaço persistente é o câncer de ovário. Outros sintomas incluem sentir-se cheios depois de comerem uma pequena quantidade, dor abdominal ou pélvica e precisam passar urina com mais freqüência (ou urgentemente). Você também pode experimentar uma mudança em seus hábitos intestinais, dor nas costas, mudanças de peso inexplicadas ou fadiga excessiva.

De acordo com o Cancer do ovário Austrália, se você desenvolver novos sintomas de câncer de ovário, esses sintomas são novos para você e você os experimentou várias vezes durante um período de quatro semanas, consulte o seu médico de família.

Como posso reduzir minhas chances de inchaço?

Felizmente, há muitas maneiras de reduzir suas chances de inchaço.

Evite alimentos com gás (como feijão e repolho). Além disso, reduza os refrigerantes, mastigue chiclete e beba uma palha, pois todos estes fazem você engolir mais ar e, portanto, produzir mais gás.

Se você é um comedor rápido, desacelere. Comer rápido pode resultar em engasgar o ar, o que pode causar inchaço, diz a professora associada, Vicki Kotsirilos, do RACGP.

Se você tende a ficar inchado depois de comer demais (alguém disse "alimento bebê"?) Apontar para porções menores, comido mais devagar . O professor associado Kotsirilos também aconselha o relaxamento antes das refeições e reduz o estresse e a ansiedade em geral, pois todos podem ajudar a digestão. E se você tem um dente doce, pare de evitar.

"Os açúcares são conhecidos por" alimentar "bactérias que causam fermentação – daí [causing] gás e inchaço".

Quanto inchaço é preocupante "

" Não há cortes ", diz o professor associado Kotsirilos.

Ela diz que se você sofre ocasionalmente inchaço que você pode explicar facilmente (como depois de comer uma grande refeição), então é" geralmente um não é um problema". No entanto, se você inchar com frequência, ou acabou de começar a ficar inchado, veja o seu médico de família. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver outros sintomas.

O seu médico de família irá fazer-lhe perguntas, realizar os exames necessários e solicitar outros testes. Estes poderiam incluir exames de sangue, testes de fezes e testes de respiração, para verificar a sensibilidade ao glúten, intolerâncias alimentares ou sobrecrescimento de bactérias. Você também pode precisar de ultra-som ou um escopo (colonoscopia / gastroscopia).

Mas não entre em pânico. Com certeza, vale a pena fazer exame de seus inchaços verificados, mas não há necessidade de saltar para os cenários do pior caso. Como o professor associado Kotsirilos salienta: "A maioria das inchaço não é grave …"

Dr. Oz explica os sintomas do câncer de ovário. Cortesia: Dr. Oz