Ei! Lembre de mim? A menina que blogged seu caminho para uma perda de peso de setenta libras? Bem, estou de volta!

Não da mesma forma, é claro, muitas coisas mudaram.

Em vez de ser uma nova mãe de trinta e poucos anos com um bebê nas mãos, agora tenho uma mãe com quarenta e poucos anos, de dois meninos, oito e quase quatorze.

Em vez de querer perder peso e ganhar confiança, agora quero ganhar músculo e, bem, ainda ganhar confiança. Isso não mudou, mas eu sou muito melhor do que costumava ser.

Em vez de diário diário na véspera de uma revolução do blog. Agora sou apenas um entre um milhão de pessoas que se sentem compelidas a escrever em um fórum público por algum motivo estranho.

Na verdade, espere, a razão não é tão estranha.

Cromofina

Journaling ajuda a conquista de metas. Período. Fim da história.

Eu já sabia disso há muito tempo. Eu era o garoto-propaganda para fazer dieta yo-yo até que um dia eu decidi começar um blog sobre isso. Avançando catorze anos depois e aqui estou eu, não apenas mantendo essa perda, mas florescendo como um ATLETA EM MINHAS FORTAS.

Me desculpe, eu não quero gritar, mas me chamar de atleta faz parte dessa coisa de confiança que mencionei anteriormente. Além disso, não posso enfatizar o suficiente para mudar todo o curso da minha vida, minha saúde, meu nível de condicionamento físico e minha capacidade de atingir metas quando tomei a decisão simples de prestar contas ao meu diário, não importa o quê.

Não acredita em mim? Bem, de acordo com a Forbes,

… Um estudo na Universidade Dominicana descobriu que 43% das pessoas que escreveram seus objetivos as alcançaram. As pessoas que deram um passo além e compartilharam seus objetivos com um amigo e enviaram atualizações semanais foram 33% mais bem-sucedidas no cumprimento de suas metas. Escrevendo trabalhos.

Cromofina

Como usar o diário para alcançar seus objetivos, forbes.com

Você também pode fazer uma pesquisa simples para registro no diário e conquista de metas e ler um dos mais de 20.000 artigos acadêmicos sobre isso.

Eu vou dizer de novo. Journaling ajuda a conquista de metas. Período. Fim da história.

Então aqui estou. Apenas uma garota sentada em frente ao computador, pensando em quais são minhas metas atuais e pronto.

Estou pronto para parar de me alimentar de bobagens sobre como estou muito velho, muito fraco também tanto faz para ser um CrossFitter competitivo. Eu nunca vou chegar lá se eu continuar me desviando do gol. A única chance que tenho é encarar isso de frente, e é isso que pretendo fazer aqui no blog.

Esta foto foi tirada no ano passado quando eu bati um novo recorde pessoal no supino. Você pode ver o orgulho no meu rosto.

Não consigo descrever a sensação de que a foto foi capturada. É isso sentindo-me Eu fico quando eu realizo algo que achei que já foi impossível.

Eu não minto as palavras, sou viciado nisso sentindo-me.

Senti a sentindo-me quando cruzei a linha de chegada da minha primeira maratona.

que sentindo-me é o que estou trabalhando diariamente.

que sentindo-me é o que me fez escrever este post.

Eu sei o que funciona. É hora de fazer isso.

Eu volto em breve. Promessa.