Por que ficar no fogão e ser espalhado com graxa quando você pode perceber esse mesmo sabor de frango usando seu forno? Esta receita de frango fácil levará toda a bagunça e confusão. Esta receita fácil também é bastante saudável devido à adição de cereais e soro de leite coalhado. Nosso mundo é agitado e louco. Na maioria das vezes, mãe e pai estão trabalhando. Esta receita de frango fácil e saudável é a maneira perfeita de ter esse jantar de frango especial sem muito problema.

Frango frito e frango frito fácil e fria

Faz 6 porções (tamanho da dose: 1/2 peito ou 2 pilões pequenos)

1/2 xícara de leite desnatado ou leitelho

1 colher de chá de tempero de aves de capoeira

1 xícara de flocos de milho, desintegrados

1 1/2 colheres de sopa de pó de cebola

Cromofina

1 1/2 colheres de sopa de pó de alho

2 colheres de chá de pimenta preta

2 colheres de chá de pimenta seca, esmagada

1 colher de chá Gengibre moído

8 pedaços de frango, sem pele (4 peitos, 4 baquetas)

Cromofina

1 colher de chá de óleo vegetal (usar para grease de panificação)

alguns batidos de paprika

1. Pré-aqueça o forno a 350F.

2. Adicione 1/2 colher de chá de tempero de aves de capoeira ao leite.

3. Combine todas as outras especiarias com migalhas de milho e coloque em uma bolsa de plástico.

4. Lave a galinha e deixe secar. Dipar o frango no leite, agitar para remover o excesso, depois agitar rapidamente no saco com tempero e migalhas.

5. Refrigerar por 1 hora.

6. Retire do refrigerador e polvilhe levemente com paprika para obter cor.

7. Forme uniformemente o frango na bandeja de cozimento lubrificada.

8. Cubra com papel alumínio e asse por 40 minutos. Remova a folha e continue cozendo por mais 30 a 40 minutos ou até que a carne possa ser facilmente afastada do osso com um garfo. Os baquetas podem exigir menos tempo de cozimento do que os seios. As migalhas formarão uma "pele" crocante. (Não gire a galinha durante o cozimento).

Espero que você use esta receita fácil de frango uma e outra vez como eu. É saudável enquanto ainda é saboroso. Certifique-se de ir ao meu site para outras maravilhosas receitas de frango saudáveis ​​e fáceis, outras informações sobre a criação de alimentos e outras dicas de culinária extensivas.