Se você está procurando uma maneira mais fácil de deliciar um estilo de vida saudável para você e seus entes queridos, uma das formas mais eficazes é preparar refeições caseiras usando Receitas Saudáveis ​​Fácil.

Você pode melhorar drasticamente os benefícios para a saúde ao ficar para comer. Entre o trabalho, os recados e as atividades pós-escola das crianças, não é fácil encontrar tempo para fazer um jantar sentar-se. Mas antes de sair para um restaurante para jantar, considere as vantagens de jantar juntos em casa. Com o aumento dos custos de alimentos e combustível, colocando uma pitada no bolso de todos esses dias, uma maneira de aliviar a dor é comer menos e fazer mais refeições em casa.

As refeições caseiras oferecem benefícios que ajudam você a economizar dinheiro e são mais saudáveis ​​para você e sua família.

Uma vez que você decide fazer mais culinária em casa, escolha algumas receitas fáceis e favoritas saudáveis ​​e então fique criativa. Uma refeição caseira oferece os seguintes benefícios:

* Reduz a quantidade de alimentos processados ​​que você come. As refeições recém-preparadas são melhores para você do que o petisco típico. Você pode ajudar a garantir que sua família coma de forma saudável.

* O tempo está bem investido. Se você se sentar ao jantar, provavelmente vai comer mais devagar e ter tempo para apreciá-lo. Isso ajudará a evitar o excesso de comida.

* Oferece menos distrações. Se você servir o jantar à mesa, longe do aparelho de televisão e outras distrações, provavelmente poderá prestar mais atenção às suas escolhas alimentares e porções.

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* Dá-lhe a chance de ser um modelo a seguir. Quando você come na mesa do jantar, seus filhos terão a oportunidade de comer o que você come, na atmosfera que você cria. Esta é uma oportunidade para incutir bons hábitos alimentares e maneiras.

* Permite que você experimente novos alimentos. Use a sua refeição familiar para preparar novos alimentos, bem como favoritos antigos. Você pode encontrar novas idéias ao verificar receitas fáceis e saudáveis.

Um guia que penso que toda família deveria ter é o "Everyday with Rachael Ray". Esta é uma revista de assinatura mensal que tem receitas fáceis e saudáveis ​​para refeições de 30 minutos, café da manhã, entradas e lados, sopas e guisados, saladas e vegetais, massas e pizza, etc.

O conteúdo é bastante impressionante com receitas maravilhosas, idéias e histórias de alimentos. Claro, uma vez que você tente as receitas para ver se elas são boas, você ficará surpreso com a qualidade e a variedade. Você será capaz de fazer frango grelhado com batatas com batatas, laranja com arroz cilantro, Kebabs de turquia, Pennette de batata assada, Saladas de atum de estilo grego, Posole (sempre estava procurando uma boa receita para isso – e este é o melhor um que eu encontrei para não mencionar fácil), Beef Wellingtons (simples) Chicken Curry e muito mais!

Algumas das receitas são de seus muitos livros, mas também há muitas coisas novas. Eu realmente gosto das receitas de sobremesas pela colaboradora Silvana Nardone. Outros cozinheiros são apresentados aqui também – então isso não é estritamente uma revista "Rachael Ray".

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Cada questão vem com um mini livro de receitas acessível & # 39; Complete com lista de compras – você pode tirar isso do livro e trazê-lo para a loja. Fale sobre conveniente e inteligente! Uau! Possui uma semana de refeições de 30 minutos. Muito bom para o cozinheiro caseiro ocupado.

No geral, estou seriamente impressionado com esta revista – excelente conteúdo, receitas extremamente saudáveis ​​e fáceis, boa variedade, muitas imagens, bom layout e uma sensação de diversão que está ausente em muitas das outras revistas de culinária. Eu recomendo esta revista para todos os que gostam de cozinhar – não apenas aqueles que procuram cozinhar em um flash. Impressionante !!!