Eu corri o Rock n Roll San Diego neste fim de semana e tenho uma tonelada de fotos e diversão para compartilhar! Mas vou manter isso rápido e dar a você os 13.1 principais destaques…

rock n roll san diego corrida meia maratona

1. Na noite anterior eu fiquei com Kristin @ StuftMama e ela trouxe com a carga de carboidratos pré-corrida! Fizemos pizzas com toneladas de coberturas. Havia também salada, mas eu estava muito distraída e não consegui uma foto dela.

Os resultados da Rock N Roll de San Diego em Half Marathon recapitulam o blog

2. Fiz um corredor plano com tudo o que ia levar para a corrida. (Corredor plano = definir todas as suas roupas e equipamento antes de uma corrida para mostrar o que você vai usar / ter em seu corpo durante a corrida. Isso ajuda a garantir que você tenha tudo.)

Cromofina

Kristin tem muitos animais de estimação, incluindo 2 gatos sem pêlo que dormem comigo. Ela também tem um cachorro grande que eu amo! Eu preferiria colher com ele, mas vou pegar o que puder

Resultados de Rock N Roll em San Diego, na Meia Maratona, recapitulam o blog vip

3. bonito Shuttle !! ‘’

A série da corrida me deu um passe para a experiência VIP – foi incrível! Inclui um passe de estacionamento para uma estrutura específica de estacionamento e transporte para o Start. Isto foi super útil porque nós adquirimos um lil perdido fora a rodovia e estava correndo tarde !! Se não fosse pelo ônibus espacial, não sei o que faríamos!

Os resultados da Rock N Roll em San Diego, na Meia Maratona, recapitulam o lançamento do blog

Cromofina

4. No dia anterior à corrida eu fiz uma corrida de 8 milhas enquanto ouvia o último livro de Meb –

EU AMO ISSO. Eu não terminei com isso ainda, mas até agora eu acho que é o melhor livro de corrida que eu li. Vou revisá-lo quando terminar, mas definitivamente recomendo.

O livro é um destaque sozinho … mas mais especial por causa de algo que aconteceu depois da corrida.

””

5. A tenda VIP com muuuuito perto da linha de partida. Você pode ver e ouvir o locutor da corrida para saber o que o Curral está começando.

Além disso, há café, suco, iogurte e uma variedade de bagels…

Resultados de Rock N Roll San Diego Meia Maratona recapitulando o blog 1

6. Há uma checagem de bagagem VIP separada – o que eu realmente aprecio porque eu tenho que usar minhas roupas antes da corrida o maior tempo possível. Eu juro que meu corpo tem uma reação irracional ao frio !! Então eu esperei até o último minuto para tirar meu equipamento de arremesso, coloquei na minha bagagem despachada e nem precisei jogá-lo fora para que eu pudesse usá-lo novamente !! Estrondo.

Resultados de Rock N Roll San Diego Meia Maratona recapitulando a tenda do blogue 1

A área tem seus próprios banheiros e extras, caso você tenha esquecido alguma coisa. (Oh, isso me lembra que eu ainda tenho que te contar sobre Laguna Hills.)

Resultados de Rock N Roll em San Diego, na Meia Maratona, recapitulando o blog 2

7. A Corrida!

Kristin e eu tomamos nosso tempo começando. Eu não era capaz de comer antes da corrida porque eu me sentia mais nervoso e estranho. Então eu ia ouvir meu corpo no ritmo e nos gols do dia da corrida.

Eu ainda tenho este ponto super apertado no meu glúteo esquerdo que desce um pouco para o meu tendão. Eu estive alongando e rolando para fora, mas ainda há algo lá. Eu percebi que fica mais difícil depois que eu dirijo e eu dirigi cerca de 2 horas no dia anterior, o que provavelmente exacerbou isso. (Autocorreção quer fazer "glúteo" – glúten tão ruim … mas eu estou feliz com o meu glúten, muito obrigado.)

Os resultados da Rock N Roll em San Diego, na Meia Maratona, resumem o blog 3

8. Minha parte favorita do curso !! Eu amo esse cara!!

Este é um dos marcos para todas as corridas Rock N Roll Marathon Series – um grande roqueiro que você corre debaixo das pernas. É enorme e divertido! No passado, foi um cara que eu acho com um violão?

De qualquer forma. Ele está agitando o equipamento Brooks Run Happy porque eles são os principais patrocinadores da série. Então o dedo de espuma diz "Run Happy" – é um bom lembrete no meio da corrida!

Os resultados da Metade da Maratona de Rock N Roll em San Diego recapitulam o curso de blogging

9. Feito!

Rock N Roll San Diego Meia Maratona Tempo de Acabamento 1:55:13

A corrida / revisão e informação

Curso: O curso é moderado em dificuldade. Existem colinas. Eu acho que eles estão espalhados por todo o curso, então não há uma seção que realmente te mate. Havia muitos bonitos lojas de lil e murais bonitos para olhar.

Tempo: O tempo é agradável e ameno no início, mas pode aquecer à medida que a camada marinha se consome.

Dia da Corrida: RnR sempre parece ser bem organizado e pontual. Existem muitas paragens de água.

Notas Extra: A Música !! Existem bandas espalhadas pelo curso, o que faz com que seja divertido!

Havia também algumas pessoas diferentes fornecendo bebidas para os corredores. Felicidades!

Minha corrida: quero aprender algo de todas as corridas para poder melhorar. Eu sinto que estou telefonando (ou mandando uma mensagem?). Então, vou analisar meu formulário de avaliação de corrida e pensar sobre minha corrida, treinamento e metas hoje.

Use este formulário de Revisão da Corrida para verificar como você fez em sua corrida.

Os resultados da Metade da Maratona de Rock N Roll em San Diego recapitulam o final do blog

10. Perturbação pós-corrida … sou só eu.

Resultados de Rock N Roll em San Diego Meia Maratona

Kristin tem sido minha companheira de corrida nas últimas 3 corridas e tem sido muito mais divertido correr com alguém !! Eu tive dificuldade em voltar e saber que ela vai correr também me ajuda a aparecer.

Os resultados da Rock N Roll em San Diego, na Meia Maratona, recapitulam o blog 5

11. Massagem!

Depois da corrida, fomos para as tendas VIP, pegamos nossas coisas facilmente na barraca de câmbio marcada e nos inscrevemos para uma massagem.

Então, eu mudei e quando terminei meu nome estava sendo chamado para o tempo de massagem. O cara usou uma ferramenta eletromagógica para fazer meus músculos vibrarem como WILD e depois relaxaram. Foi exatamente o que eu precisava! Eu queria perguntar a ele qual era a ferramenta e como consegui uma, mas eu estava apenas na zona aproveitando (e meio que rindo de como era estranho e incrível).

Resultados de Rock N Roll em San Diego e meia maratona

12. Mimosas !!

Felicidades! E a medalha da corrida…

Os resultados da Rock N Roll em San Diego, na Meia Maratona, recapitulam a medalha no blog

e comida!!

Os resultados da Rock N Roll em San Diego, na meia maratona, recapitulam o blog

13. MEB !!

Meb estava na tenda VIP e antes de sairmos pedi uma foto e disse que seu livro é o melhor livro de corrida de todos os tempos. Eu não sei se ele acreditou em mim, então eu só repeti acenando com a cabeça e dizendo que tem ótimas histórias e lições. Eu provavelmente me repeti e não fiz sentido, mas acho que ele entendeu que foi um elogio. O ponto é … MEB !! Eu estava ouvindo o livro dele no dia anterior e depois apenas saindo na tenda VIP como se fosse a vida normal.

Resultados Rock N Roll San Diego Meia Maratona

13.1 A Experiência VIP está disponível em todas as corridas – você pode descobrir mais aqui: Experiência VIP Rock N Roll

Os resultados da Rock N Roll em San Diego, na Meia Maratona, resumem o blog 7

Agora preciso encontrar minha próxima corrida !! Estou seriamente inspirado por ter corrido muitas corridas ultimamente e o livro de Meb e a hora do amanhecer mais cedo !! Eu quero me inscrever para todas as raças!

Quero mais?

Ouça o meu podcast com Paul Huddle da Rock N Roll Marathon Series e IRONMAN

Nota: A série Rock N Roll Marathon me forneceu a entrada da corrida e o passe VIP. Todas as opiniões são minhas.

Executar metas SMART

Preencha este formulário para obter a planilha SMART Running Goals na sua caixa de entrada!

Fixá-lo