Eu acredito que as pessoas entram em sua vida por uma razão. Anos atrás, quando eu estava pesquisando cirurgia bariátrica, tornei-me ativo no site Obesityhelp e fiz vários amigos, muitos dos quais ainda converso depois de todos esses anos. Uma dessas primeiras amigas foi Ruth Lamb (também conhecida como Dame Tooter). Suas primeiras palavras de sabedoria e orientação me ajudaram e vê-la pagando para frente foi definitivamente um guia para mim quando me tornei pós-operatório para continuar compartilhando minha experiência, história, dicas, receitas, etc. para os outros, para que sua jornada se torne um pouco mais fácil. Eu perdi meu amigo e mentor precoce de cirurgia para perda de peso ao câncer neste fim de semana. Sentirei sua falta e sempre serei grato por termos nos cruzado nesta vida.

Eu quero compartilhar algo que ela escreveu anos atrás, que me ajudou, espero que ajude a leitura pós-operatória mais recente …

WLS TIMELINE – Or Am I Normal? Como você pode imaginar que nem tudo vai se aplicar a todos, no entanto, as seguintes são minhas observações para os últimos anos.

Por uma semana antes:
O pânico se instala – muito parecido com o pânico antes Tendo um bebê. O que levar para o hospital… embalar e reembalar. Organize tudo o que puder antes de ir para a cirurgia (preparar refeições, escrever cartas, ler as páginas do memorial ( um antigo recurso do OH ) e depois ir para as placas de mensagem para se tranquilizar, confirmar babá, ajuda trabalho, organização de viagens, etc.). Mergulhe em qualquer alimento final que você é, com certeza você nunca mais vai comer. Pergunte ao Quadro de Mensagens ) quais alimentos você nunca mais comerá. Insônia! Mudanças de humor. Teste pré-operatório, preparações desagradáveis ​​do intestino (btw, não há maneiras fáceis de obter este material para baixo. Basta fazê-lo!). Pergunto se você é estranho porque não está com medo. Pergunto-me se você está cometendo um erro porque você está com medo.

Pós-Dia 1 a 2ª Semana:
“O que diabos eu acabei de fazer comigo mesmo?”
“Por que eu não estou com fome?”
“NUNCA vou ser capaz de entrar em todo o fluido / proteína / comida que eles querem que eu faça. ”
“ Eu posso comer muito – eu quebrei alguma coisa? ”
“ Eu não posso comer o suficiente … eu morrerei de fome? ”
“ Eu não posso acreditar o quanto isso doeu! ~ OU ~ Eu não posso acreditar que eu até fiz uma cirurgia, porque há tão pouca dor! ”
“ Por que eu não tenho energia? ”
“ Quando eu posso comer… preencher o espaço em branco? ”
“Será que vou conseguir engolir água de novo?”
“Por que eu ganhei 10 libras ???”
“Uau, eu perdi 10 libras!”
Você acha que atingiu sua primeiro planalto. Não. As probabilidades são MUITO boas que você não tem 🙂

Pós-semana 2 a 12:
O remorso pós-operatório geralmente desaparece durante esse período de tempo. Que alívio isso é!
Você TENTE difícil manter o regime de dieta do seu médico / protocolo e se perguntar se você é mau quando você sai da carroça comendo … preencha o espaço em branco.
Bata seu primeiro, segundo ou terceiro platô. Não. As probabilidades são MUITO boas que você não tem: -)
Quase todo mundo experimenta uma banca durante os primeiros 3 meses
Você acidentalmente engole água e aberraça que você quebrou sua bolsa
Você acidentalmente esquece de mastigar Algo para a morte e medo que você tenha ligado seu estoma
Você tem medo de estenose, fístulas e vazamentos toda vez que arrotar, ficar nauseado, ter diarréia, sentir uma cãibra muscular, etc. Esse medo não é anormal e você pode 'tem um destes, já que este é o horário nobre para isso – no entanto, o medo não é maneira de viver. Existem sintomas comuns atribuídos a estes. Com sorte, você pesquisou sobre eles no pós-operatório e pode deixar de lado o medo e manter um olhar razoável para eles.
Você descobre que vomita muco, espuma ou fluido ocasionalmente. Isso é chamado de espuma, espuma ou apenas muco. Normalmente é apenas muco, causado por sua bolsa de cura.
Você descobre que seu corpo tem maneiras estranhas de dizer que você comeu o suficiente / muito (isto é, espirros, fungar, nariz escorrendo, soluços, etc)
Você se pergunta se é normal fazer isso uma vez, duas vezes, três vezes por semana
Você descobre que um dia a escala é ruim (você está perdendo muito devagar) e no dia seguinte é seu amigo quando o recompensa com 1 2, 5 pounds gone.
Você quer saber se você está perdendo muito rápido e como você vai parar quando chegar em 'goal'.
Você se pergunta se você nunca vai chegar a 'goal'. Você tenta vários tipos de bebidas / barras protéicas, etc, e se pergunta se a proteína é 'para a vida'
Você jura que nunca vai comer ou beber … preencha o vazio … como é mal ou proibido (pop, cookies, pipoca, goma, etc).
Você descobre que muitos (não todos) postes de longo prazo descobriram que muito pouco é proibido ou mal para eles com moderação e com cuidado.

Meses 3 a 18:
Você se preocupa, você é um perdedor lento e tem dias em que duvida que a ferramenta funcionará ou se pergunte se está quebrada. Eu não estou zombando. As ferramentas de algumas pessoas quebram durante este período de tempo, mas é uma minoria, não a maioria
Você se pergunta se alguma vez chegará ao gol.
Você fez um gol e se preocupou, você não vai parar de perder
Você se preocupa porque você pode comer muito DEMASIADO
Você se preocupa porque ainda come muito pouco
Você se preocupa em ingerir proteína suficiente
Você se preocupa com a quantidade de proteína.
Você pondera se os carboidratos são maus ou não.
Você pergunta novamente se as pílulas dietéticas são más.
Você compara suas perdas com as de todos os outros.
Você descobre que tinha um guru do exercício escondido dentro de você. Agora você é um maníaco por exercícios.
Você descobre que você odeia se exercitar e tenta se forçar a se mexer.
Você pode ter atingido seu primeiro platô. Não entre em pânico! – Você notou um tema recorrente? : -)

Cromofina

Meses 19 e além:
Você pode atingir um platô. Não entre em pânico!
Você alcança o objetivo e se preocupa, você vai se recuperar.
Você quer saber se você vai parar de perder!
Você se pergunta se você nunca vai fazer gol (você provavelmente já ouviu falar sobre o temida janela e medo que fechou aos 18 meses – esteja atento, continuei a perder para gol por 20 a 22 meses)
Você pode encontrar-se deslizando; comer os alimentos errados; afrouxando o exercício; e freak quando você recuperar 10 libras. Hora de voltar ao caminho certo.

Isto NÃO é para desencorajá-lo de fazer perguntas. Se alguma coisa isso é para encorajá-lo a. Isto é para mostrar-lhe que todos os seus medos, dúvidas, preocupações e esperanças são MUITO normais – e não ter medo de fazer essa pergunta que está comendo em você. Eu propositalmente não forneci "respostas" para a maioria das perguntas acima, porque todos nós precisamos descobrir o nosso próprio caminho nesta longa jornada e a resposta de todos será um pouco diferente, assim como a jornada deles. Então, se você está preocupado, curioso, conhecedor ou apenas desorientado … PERGUNTE!

Boa sorte para todos – preops e postops e apenas os curiosos

 Bariatric Surgery Advice Tips Respostas Perguntas
Ruth, Me and Amy (circa 2006)

Na memória de Ruth, continuarei a compartilhar minhas conte e responda às perguntas sempre que eu puder. RIP meu amigo.

Blogs Relacionados:

Cromofina

Dieta na gravidez | Alimentação e dietas

Dieta, alimentação e suplementação para atletas

Seu plano de jogo de corpo perfeito para 2018

Por que você deve parar "Fazendo isso para o Insta"

 Seu corpo é saudável, faça seu pênis saudável!

Benefícios da Educação em Saúde Pública

Eu estou tão solitário que eu poderia chorar

Rivalidade entre irmãos: as 10 melhores dicas para prevenir essa nêmesis de parentesco

Diabetes Tech on the Horizon – Novos sistemas de entrega de insulina que chegam em 2018