Para aqueles que leem o blog regularmente ou me seguem nas minhas páginas de mídia social, tenho a honra de fazer parte do Conselho Nacional de Administração da Obesity Action Coalition (OAC). O OAC é um grupo sem fins lucrativos dedicado a educar, apoiar e defender pessoas com obesidade. Saiba mais e faça parte da comunidade OAC. O trabalho que o OAC realiza é orientado por um Conselho Nacional de Administração composto por pessoas afetadas pela obesidade ou que amam ou cuidam das pessoas afetadas. O conhecimento e a paixão da liderança da OAC me deixam admirado e agradecido por ter tido a oportunidade de aprender e conhecer pessoas incríveis.

Uma dessas pessoas incríveis é o especialista em gerenciamento de peso de renome mundial, Dr. Robert Kushner. Leia mais sobre o Dr. Kushner. Muitos de vocês conhecem o Dr. Kushner e sua co-autora e esposa Nancy Kushner, MSN, RN, da Convenção Nacional anual da OAC, Your Weight Matters (YWM), a partir de suas apresentações e à noite como os melhores dançarinos na pista de dança. Ele e sua esposa Nancy, com a ajuda de outro ex-palestrante da YWM, Dawn Jackson Blatner, RDN, acabaram de publicar um livro sobre o qual eu quero que você saiba chamado: Six Factors to Fit. FYI Este não é um post patrocinado. Só confio nesse trio implicitamente e quero compartilhar o livro para, esperançosamente, ajudá-lo a eliminar os golpes e ruídos da dieta que todos enfrentamos todo maldito janeiro.

Saúde personalizada da perda de peso Controle de peso personalizado

Agora você encontrará este livro na seção de dieta e perda de peso de uma livraria, mas este não é um livro de dieta. Eu realmente acho que ele precisa do slogan “o livro que não faz dieta”, porque, ao contrário da maioria dos livros de dieta que fornece conselhos genéricos de perda de peso, obrigando todos a obedecer a um conjunto de comportamentos e regimes, o Six Factors to Fit começa com a ajuda para identificar as barreiras para gerenciamento de peso exclusivo para você e sua vida. Escute, se você é como eu, está em um zilhão de dietas e se forçou a sofrer algumas semanas ou meses de um programa apenas para que a vida real o levasse para fora dos trilhos. Identificar quais SUAS barreiras da vida real são combinadas com ferramentas práticas para ajudá-lo com esses desafios pessoais fará uma diferença real e duradoura em sua vida e, finalmente, em sua saúde e peso.

Eu recomendo adicionar seis fatores para caber na sua lista de leitura. Também o incentivo a participar da Convenção Your Weight Matters deste ano. Você conhecerá o Dr. Kushner (ele é uma das pessoas-chave que cria a programação educacional para o fim de semana) e Nancy e, se você leu o livro, tenho certeza de que eles gostariam de conversar com você sobre o assunto. impacto que está tendo em sua vida.

Peça uma cópia.
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A oferta termina no domingo, 12 de janeiro, 23h59 (horário do Pacífico) Apenas nos EUA, as chances de ganhar dependem do número de entradas. Veja o tweet para detalhes da entrada. Boa sorte!

Cromofina