Olá!! À medida que encerramos o mês (e ano), eu queria tirar um minuto para encorajar você a listar tudo o que você realizou este ano. Antes de você fazer suas metas para o próximo ano, calendário de corrida ou Resoluções de Ano Novo, dê crédito a si mesmo por todas as vitórias – não importa quão grande ou pequeno seja! E eu tenho um divertido printable livre se você quiser escrevê-lo OU tela para Instagram ou Facebook.

Divulgação completa: não acho que consegui nada este ano. Eu não atingi nenhum dos meus objetivos. Acho que na verdade tomei os passos na direção errada em muitos deles. Eu não quero nem mesmo passar pelas Resoluções de Ano Novo para este ano porque elas apenas me farão sentir mal. E então me sentirei desanimado para estabelecer novas metas! Quero dizer – quem quer estabelecer metas depois de pensar em como você falhou em seus últimos momentos ?!

Mas não é útil ou produtivo concentrar-se no fracasso fora do que você pode aprender com a situação. Você tem que avançar a partir de contratempos.

Uma das minhas citações favoritas é: não deixe o que você não consegue atrapalhar no que você pode fazer.

Cromofina

E isso meio que combina com esse conceito de escrever uma “Lista Ta Da”. Uma lista TA DA é uma lista de todas as coisas que você realizou em um determinado período de tempo. Hoje estou pensando em minhas conquistas para o ano – mas você também pode fazer isso diariamente, semanalmente ou mensalmente. É encorajador ver o que você é capaz de fazer! É motivador lembrar-se de todas as coisas que você fez! Então, antes de escrever uma lista de tarefas para o próximo ano – vou escrever uma lista Ta Da e pelo menos me dar crédito pelas coisas que realizei – mesmo que não fossem meus grandes objetivos ou resoluções – eles ainda contam e Eu ainda mereço crédito por isso.

Eu fiz duas versões da lista Ta Da – uma é uma lista que você pode escrever em suas realizações, o que você escolher focar e anotar. A segunda lista restringe-a às principais áreas das metas de vida em que frequentemente nos concentramos – desenvolvimento pessoal, espiritual, saúde, relacionamentos, finanças, diversão, etc. Clique nos links abaixo para obter o PDF imprimível gratuito OU vá para @RunEatRepeat Instagram histórias e você pode fazer o screenshot e escrever suas respostas para compartilhar com Sasha Medea.

Ta Da List imprimível:

Lista Ta Da para o ano (453x640)

* Clique aqui para a lista Ta Da PDF imprimível *

Cromofina

Ta Da List imprimível com diferentes áreas de objetivos de vida:

Ta Da List para o ano em cada área da vida (453x640)

* Clique aqui para a lista Ta Da com áreas pdf para impressão *

E em super emocionante Ta Da notícia …

[ drumroll please ]

Se você me seguir Instagram ou Facebook você já sabe disso, mas…

Eu tenho um cachorro !!!

Compartilharei mais sobre ele muito em breve !! Mas estamos comemorando cada pequena vitória de Diego neste momento – especialmente quando ele vai ao banheiro do lado de fora. BOM TRABALHO DIEGO !! VOCÊ FOI PP FORA DA PARTE !! VOCÊ É UM BOA MENINO !!! BOM TRABALHO!!!

Então, se podemos celebrar o Diego fazendo xixi … Acho que podemos celebrar outras pequenas vitórias porque nos encorajam a seguir em direção ao sucesso e aos bons hábitos.

eu tenho um cachorro chamado Diego

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Obrigado! Falar em breve !!

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