Uma coisa sobre mim que eu nunca tive vergonha, sou um worm de livros.

Minha coleção de livros é apenas rivalizada pela sua biblioteca próxima. E, mesmo assim, é melhor que seja o grande, não aqueles pequenos ramos locais.

Um dos meus primeiros sonhos, quando meu primogênito começou a reconhecer letras e sons, era ter uma biblioteca para ela. Ela sempre podia se divertir puxando um livro da minha prateleira, enrolando-se em um sofá ou na minha cama, e mergulhando de cabeça em um bom pedaço de história ou uma grande história. E, embora ela seja bem adolescente agora, eu mantive minha palavra.

Ler também foi uma parte importante da minha jornada de perda de peso. Entendendo a comida, o que é, o que foi, o que se tornou ao longo do tempo e por que ajudou a me capacitar a fazer escolhas melhores não só para mim mesmo, mas para minha família, e fazê-lo com convicção. O marketing sofisticado com cores bonitas e grandes promessas não pode influenciá-lo se você souber que o que está refletido nesse rótulo nutricional não é nada além de problemas.

Muitas vezes me pedem para descrever o que eu li, manter as pessoas a par do que estou lendo atualmente, e o que está no meu próximo passo. Eu costumava publicar uma seção de "livro do mês" no meu boletim informativo (que está atualmente em hiatus, mas voltarei em breve, então inscreva-se!) Com ótimo feedback, então decidi continuar com o espírito disso aqui.

Conheça: O Guia da A Garota Negra para o Programa de Emagrecimento – leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em aprender a viver uma vida mais saudável no século XXI. eu tenho toneladas de livros que leio e faço referência frequente em vários tópicos, da nutrição à ginástica, passando pela indústria alimentícia, cultura e política, e se você quiser acompanhar o que está acontecendo em nosso mundo, o melhor lugar para começar é um livro.

Cromofina

Aqui está uma lista de todos os livros que eu já recomendei para o # bgg2wlarmy, e alguns deles são itens básicos. Eu leio O fim de comer demais anualmente, eu freqüentemente revisito Caso contra o açúcar, e quando sinto que preciso de um lembrete do que significa ter um sistema alimentar muito complexo, dou outra olhada American Way Of Eating. Estes são livros que estão muito próximos do meu coração e estou feliz em compartilhá-los com você.

Também devo mencionar que esses links para comprar esses livros são links afiliados – se você optar por comprar qualquer um desses livros e usar meus links para fazer isso, a Amazon lançará literalmente alguns centavos em minha direção. Esses centavos ajudam, no entanto, porque sites grandes como esse não são baratos de se administrar.

Eu criarei um índice com listas diferentes, organizadas por assunto, para facilitar a classificação. Este é sobre comida; outra será sobre Soul Food, e outras abordarão tópicos mais detalhados relacionados às políticas que contribuíram para que nossas comunidades não tivessem produtos frescos e ofertas de qualidade necessárias para viver de forma saudável.

Espero que esses livros sejam tão úteis para você quanto foram para mim!

Cromofina