Hoje estamos conversando com Holly Zimmerman, a autora de Ultra Marathon Mom. Ela correu 160 milhas através do deserto do Saara !! E ela está correndo a Maratona do Monte Everest esta semana !!

Warm Up:

Pesquisa Half Marathon 2018

Cromofina

O grupo de treinamento da primeira meia maratona está indo incrível! Estou muito orgulhosa deles!

E muitos de vocês têm perguntado quando o próximo grupo está começando e para um plano de treinamento que irá ajudá-lo a perder peso, PR, correr uma meia maratona de sub-2 horas e mais . Por isso, tenho trabalhado em um guia de meia maratona que abrange todas as bases! Mas é MUITA informação!

Então eu montei esta Pesquisa da Meia Maratona para ver o que você precisa para administrar sua melhor metade. Divulgação completa – Eu não sei como vou lançar este Plano de Treinamento para Meia Maratona, mas espero que esteja disponível em junho

* Faça o levantamento da Meia Maratona de 2018 aqui *

 meia maratona de pesquisa

Cromofina

Ultra Marathon Mom por Holly Zimmermann

Holly Zimmermann é atleta no mundo dos esportes radicais, participando de eventos que vão desde ultras de montanha e deserto, corridas de lama, ciclismo vertical e corridas de ciclismo de resistência até correr uma maratona o lençol de gelo do Ártico. Ela possui um mestrado em engenharia mecânica, bem como um MBA e trabalhou por muitos anos em pesquisa e desenvolvimento para aplicações militares antes de se mudar para a Alemanha, onde vive agora com o marido e quatro filhos. Holly é um vegano entusiasta e incentiva um estilo de vida saudável, não só dentro de sua família, mas também através de palestras motivacionais em empresas, escolas, eventos esportivos e instituições de caridade locais. Seu livro recentemente lançado 'Ultramarathon Mom' lembra algumas de suas aventuras mais incríveis e pode motivar até mesmo a batata de sofá mais teimosa a se levantar e se mexer!

 Ultra Maratona Mamãe Holly Zimmermann "width =" 644 "height =" 431 " border = "0" data-jpibfi-post-excerto = "" data-jpibfi-post-url = "https://runeatrepeat.com/2018/05/15/ultra-marathon-mom-holly-zimmermann-podcast/ "data-jpibfi-post-title =" Mãe da Ultra Maratona Holly Zimmermann Podcast # 80 "data-jpibfi-src =" https://runeatrepeat.com/wp-content/uploads/2018/05/Ultra-Marathon-Mom- Holly-Zimmermann_thumb.jpg "/>
<p> Obtenha Ultra Marathon Mom na Amazon disponível agora </p>
<p> <em> Como você começou a correr? </em> </p>
<p> <em> Como você treina para a parte mental de correr uma ultra maratona? </em> </p>
<p> <em> Você ouve música ou podcasts enquanto treina para uma ultra maratona? </em> </p>
<p> <em> Qual é a sua corrida favorita? </em> </p>
<p> <em> Você correu a Maratona de Boston em 2013 e tinha acabado de terminar quando as bombas explodiram … Como isso afetou você e sua corrida? </em></p>
<p><img style=

Obrigado Holly !! Boa sorte no Everest !!

Siga Holly Zimmermann…

Próximas corridas: Maratona do Monte Everest e Maratona do Monte Branco (montanha mais alta da Europa)

Instagram: @the_ultramarathon_mom

Website: www.hollyzimmermann.com [1965906] Twitter: UltramarathonMom @ gehmalaufen

A Ultra Marathon Mom está disponível na Amazon e na Barnes & Noble

 ultra maratona mom book

Compre o livro de Holly Zimmermann – Ultra Marathon Mom na Amazon aqui

Obrigado por ouvir !! Por favor assine o show e compartilhe-o

E marque @RunEatRepeat deixando-me saber o que você está fazendo enquanto ouve

Prêmios: MOMS !!

Executar SMART Goals

este formulário para obter a planilha SMART Running Goals na sua caixa de entrada!

 Pin It

<! –

->

Posts interessantes:

Dieta de baixa caloria

Alergia a LTP (Proteínas transportadoras de lipídios)

Shortbread Limão Myrtle com baixo teor de Carb

Arnold Schwarzenegger estrelado em 'Outrider,' New Western Series da Amazon

 Dicas de saúde para uma vida saudável

 O que funciona melhor – Low Carb ou Low Cal

Spinning: Bom para o coração e os músculos, gentil nas articulações

Dwayne 'The Rock' Johnson e Under Armour lançam nova coleção 'Chase Greatness'

Acabamento duradouro da Rimmel por Kate Moss Lipstick Review